As tradicionais almôndegas são deliciosas, mas contém um pouco a mais de carboidratos por causa da farinha de rosca utilizada na receita. Esta opção cetogênica utiliza como substituição o queijo parmesão e a farinha de amêndoas, com o mesmo resultado.
Eu já comentei diversas vezes o quanto os molhos prontos fazem mal para você. Eles contém conservantes, corantes e outros produtos químicos e muito açúcar, ou seja, só itens prejudiciais para sua saúde! Por outro lado, este molho pesto é feito com…
Que tal um muffin totalmente light e sem todos aqueles carboidratos vazios? Este muffin de abobrinha vai te surpreender e matar a sua vontade de comer…
Se você quer um molho que sirva de acompanhamento para as receitas feitas com carne que temos postado por aqui, essa é uma opção com um “toque verde” no tradicional…
Essa é uma das versões cetogênicas da panqueca clássica. A diferença é que é feita à base de cream cheese, o que a torna repleta de gorduras e não de carboidratos, como seria no caso da convencional.
Se você está tentando emagrecer, não precisa ficar contando calorias ou comendo alimentos de baixa caloria. Nem aquela comida de dieta. O que você precisa é colocar o seu corpo em um…
A truta vive em rios e lagos e só sobrevive em águas puras e cristalinas, geralmente nas montanhas, o que garante que essa receita cetogênica será…
Sempre vai haver um momento em que você vai querer um pequeno lanche, e nessa hora muita gente apela para os biscoitos. Enquanto os convencionais são cheios de carboidratos vazios, essa versão de biscoitos de queijo vai manter você dentro da dieta cetogênica.
Estamos vivendo um momento de resgate de uma forma de se alimentar que já vem dos nossos ancestrais, e que foi usada clinicamente pela primeira vez como um…
Esta receita de smoothie combina todos os antioxidantes presentes no morango com todas as vitaminas e minerais presentes no espinafre. Além disso…
Esta é a lasanha que você pode comer sem culpa! Os carboidratos da massa foram substituídos pela abobrinha, um vegetal incrível para esse objetivo. Assim, ela fica com pouco carboidrato, muita proteína e gorduras boas.
Esta receita cetogênica é a versão alternativa de um famoso camarão frito e crocante. Porém, ao usar o coco e os óleos naturais bons, ele fica com mais fibras e muito mais saudável. O prato é complementado com molho aioli, mas você também pode comer o camarão com outros acompanhamentos. Evite molhos prontos, que estão cheios de conservantes e açúcar.
Este smoothie é altamente refrescante é uma opção rápida de receita cetogênica para quem faz jejum prolongado. Diferentemente dos smoothies verdes, que levam boa quantidade de vegetais, este é baseado em gorduras naturais boas das amêndoas e do óleo de coco.
Tem se falado muito nos efeitos benéficos dos suplementos de colágeno com o objetivo de perda de peso, redução de …
Esse parfait é diferente. Na receita cetogênica, ele não leva açúcar e está cheio de gorduras boas. Tudo depende dos ingredientes que você usa. Confira!
A maioria das pessoas fugiram e muitos ainda fogem das gorduras numa constante luta contra o peso. Eu vejo isso todos os dias…
O frango à parmegiana é uma ótima opção para jantares que pode agradar a todos, inclusive os que não fazem a dieta cetogênica. A diferença dessa para a versão tradicional é que ela usa farinha de amêndoa para empana
O quiche de queijo com brócolis é uma receita cetogênica incrível para comer pela manhã ou como um acompanhamento no almoço…
A cistite atinge mulheres de todas as idades, mais frequente nas que estão no início da vida sexual, as que têm relações frequentes e até na menopausa. Ao longo da vida, cerca de metade das mulheres são acometidas com essas infecções.
Ok, ok… 1001 utilidades é só um jeito de dizer, mas é o que mais se aproxima quando falamos do coco. Afinal, dessa super fruta absolutamente tudo é aproveitável, das mais diferentes formas. E o melhor, todas ótimas para sua saúde.
