Este medalhão de porco é perfeito como prato principal para você que está fazendo a dieta cetogênica ou jejum prolongado. As ervas e temperos dão um sabor especial a essa maravilha cheia de gorduras naturais saudáveis. Delicioso!
Está com vontade de algo doce? Saiba que isso é possível dentro da dieta cetogênica! A sobremesa de mirtilos conta com o sabor adocicado natural das frutas, sem nenhum açúcar industrializado. Aproveite!
Substituir o arroz não é tão difícil quanto parece. Uma boa opção é usar a couve-flor, que de forma simples pode se “transformar em arroz” diante dos seus olhos. Ótimo para acompanhar pratos principais feitos com…
O conceito que se prega é que depressão é causada por um desequilíbrio químico no cérebro. Essa teoria tem mais de 60 anos, e confesso que acreditei nisso por muitos anos, mas agora…
Essa é uma opção incrível de lanche ou mesmo para as refeições principais do dia. Você pode comer s hambúrguer acompanhado de outras receitas ou da forma mais clássica, usando o pão cetogênico…
Essa versão de smoothie verde é um pouco diferente. Ela é um combo do poder dos smoothies verdes com as gorduras boas, ideias para a dieta cetogênica ou jejum prolongado. Confira e aproveite!
Só quem já provou uma verdadeira maionese caseira sabe a diferença de sabores. E como ela é feita com ingredientes frescos, não tem todos aqueles conservantes e outros produtos químicos. Confira a versão abaixo, que pode ser usada com outras receitas aqui do site.
Essa é uma das perguntas que mais me são feitas… Só pelo fato de você estar tentando ou fazendo o jejum prolongado, evitando comer de hora em hora, já é sinal de que está à frente de 95% das pessoas. Entenda que um café…
O rocambole de carne moída, muito conhecido nos EUA como “meatloaf” é geralmente feito com farinha de rosca ou até mesmo aveia. Porém, na versão cetogênica, esses itens são substituídos por…
Esta verdura é originária da antiga Pérsia, tendo chegado à Espanha no século II. Ela é uma planta incrível para você que…
Sabe aquele ketchup tradicional que você compra no supermercado? Ele está cheio de conservantes, corantes e muito açúcar. A versão da receita abaixo é bem mais natural e saborosa…
Ele tem todo o sabor do clássico milk shake de baunilha, mas sem toda aquela quantidade de açúcares e carboidratos. Você pode também adicionar…
Aposto que muita gente vai ter calafrios só de ler o título desse artigo. Você é uma delas? A ideia de comer insetos, à primeira vista, pode parecer um absurdo…
Uma das melhores coisas da dieta cetogênica é poder comer receitas deliciosas como essa, e sem culpa. O sanduíche de frango frito, feito de maneira adequada, garante as…
Muitas vezes, precisamos de um lanche rápido. Nessa hora, costuma-se apelar para os sanduíches, mas o pão, como você deve saber, geralmente têm muito carboidrato. Essa versão é diferente…
O grande segredo de se atingir a eficiência calórica é alcançar o equilíbrio do quanto se pode comer e ganhar massa muscular, ter energia ideal, nunca adoecer e ainda NÃO FICAR COM FOME. Para conseguir isso você precisa…
Muitas pessoas se dão melhor com o queijo de cabra. Se esse é o seu caso ou se quer um sabor diferente, essa omelete será uma boa pedida…
Muitas vezes, aquilo que parece ser o mais lógico a se fazer, na verdade NÃO é o melhor. Veja só o caso da gordura no seu corpo, por exemplo… Se você quer emagrecer, qual é a primeira coisa que pensa? Cortar as gorduras! Porque se você come menos gordura, terá menos acúmulo dela no seu corpo, certo? ERRADO
Quem disse que você não pode comer pão? É claro, não o pão convencional, mas esta maravilha feita com manteiga de amêndoas que vai te surpreender! Tem pouquíssimos carboidratos, muitas…
Diferentemente dos smoothies verdes, que já mostramos aqui no site, este smoothie é mais voltado para a dieta cetogênica, pois contém alto teor de gorduras boas e naturais. Ele é uma ótima pedida para quem está fazendo o jejum prolongado…
