✽Receita Cetogênica 30✽ Ketchup Caseiro Sem Açúcar
Sabe aquele ketchup tradicional que você compra no supermercado? Ele está cheio de conservantes, corantes e muito açúcar. A versão da receita abaixo é bem mais natural e saborosa…
✽Receita Cetogênica 29✽ Shake Cetogênico de Baunilha
Ele tem todo o sabor do clássico milk shake de baunilha, mas sem toda aquela quantidade de açúcares e carboidratos. Você pode também adicionar…
Comer Insetos: a Alimentação do Futuro?
Aposto que muita gente vai ter calafrios só de ler o título desse artigo. Você é uma delas? A ideia de comer insetos, à primeira vista, pode parecer um absurdo…
✽Receita Cetogênica 28✽ Sanduíche de Frango Frito
Uma das melhores coisas da dieta cetogênica é poder comer receitas deliciosas como essa, e sem culpa. O sanduíche de frango frito, feito de maneira adequada, garante as…
✽Receita Cetogênica 27✽ Pão Cetogênico
Muitas vezes, precisamos de um lanche rápido. Nessa hora, costuma-se apelar para os sanduíches, mas o pão, como você deve saber, geralmente têm muito carboidrato. Essa versão é diferente…
8 Maneiras de Alcançar a sua Eficiência Calórica
O grande segredo de se atingir a eficiência calórica é alcançar o equilíbrio do quanto se pode comer e ganhar massa muscular, ter energia ideal, nunca adoecer e ainda NÃO FICAR COM FOME. Para conseguir isso você precisa…
✽Receita Cetogênica 26✽ Omelete com Queijo de Cabra e Espinafre
Muitas pessoas se dão melhor com o queijo de cabra. Se esse é o seu caso ou se quer um sabor diferente, essa omelete será uma boa pedida…
Quer Acabar com a Gordura do seu Corpo? Coma Gordura!
Muitas vezes, aquilo que parece ser o mais lógico a se fazer, na verdade NÃO é o melhor. Veja só o caso da gordura no seu corpo, por exemplo… Se você quer emagrecer, qual é a primeira coisa que pensa? Cortar as gorduras! Porque se você come menos gordura, terá menos acúmulo dela no seu corpo, certo? ERRADO
✽Receita Cetogênica 25✽ Pão de Manteiga de Amêndoa
Quem disse que você não pode comer pão? É claro, não o pão convencional, mas esta maravilha feita com manteiga de amêndoas que vai te surpreender! Tem pouquíssimos carboidratos, muitas…
✽Receita Cetogênica 24✽ Smoothie Cetogênico com Abacate e Mirtilos
Diferentemente dos smoothies verdes, que já mostramos aqui no site, este smoothie é mais voltado para a dieta cetogênica, pois contém alto teor de gorduras boas e naturais. Ele é uma ótima pedida para quem está fazendo o jejum prolongado…
✽Receita Cetogênica 23✽ Almôndegas Assadas com Parmesão
As tradicionais almôndegas são deliciosas, mas contém um pouco a mais de carboidratos por causa da farinha de rosca utilizada na receita. Esta opção cetogênica utiliza como substituição o queijo parmesão e a farinha de amêndoas, com o mesmo resultado.
✽Receita Cetogênica 22✽ Molho Pesto Cetogênico
Eu já comentei diversas vezes o quanto os molhos prontos fazem mal para você. Eles contém conservantes, corantes e outros produtos químicos e muito açúcar, ou seja, só itens prejudiciais para sua saúde! Por outro lado, este molho pesto é feito com…
✽Receita Cetogênica 21✽ Muffin de Abobrinha
Que tal um muffin totalmente light e sem todos aqueles carboidratos vazios? Este muffin de abobrinha vai te surpreender e matar a sua vontade de comer…
✽Receita Cetogênica 20✽ Molho de Espinafre e Alcachofra
Se você quer um molho que sirva de acompanhamento para as receitas feitas com carne que temos postado por aqui, essa é uma opção com um “toque verde” no tradicional…
✽Receita Cetogênica 19✽ Panqueca de Cream Cheese
Essa é uma das versões cetogênicas da panqueca clássica. A diferença é que é feita à base de cream cheese, o que a torna repleta de gorduras e não de carboidratos, como seria no caso da convencional.
11 Alimentos Prazerosos e que Queimam Gordura
Se você está tentando emagrecer, não precisa ficar contando calorias ou comendo alimentos de baixa caloria. Nem aquela comida de dieta. O que você precisa é colocar o seu corpo em um…
✽Receita Cetogênica 18✽ Truta Assada com Acelga
A truta vive em rios e lagos e só sobrevive em águas puras e cristalinas, geralmente nas montanhas, o que garante que essa receita cetogênica será…
✽Receita Cetogênica 17✽ Biscoitos Rápidos de Queijo
Sempre vai haver um momento em que você vai querer um pequeno lanche, e nessa hora muita gente apela para os biscoitos. Enquanto os convencionais são cheios de carboidratos vazios, essa versão de biscoitos de queijo vai manter você dentro da dieta cetogênica.
Dieta Cetogênica X Dieta Atkins – Qual é Melhor?
Estamos vivendo um momento de resgate de uma forma de se alimentar que já vem dos nossos ancestrais, e que foi usada clinicamente pela primeira vez como um…
✽Receita Cetogênica 16✽ Smoothie Cetogênico com Espinafre e Morango
Esta receita de smoothie combina todos os antioxidantes presentes no morango com todas as vitaminas e minerais presentes no espinafre. Além disso…