Cordyceps: o Suplemento Mais Desejado Entre Atletas de Elite
O cogumelo Cordyceps sinensis foi considerado por milhares de anos algo tão valioso quanto o ouro pelos seus benefícios à …
TCM Não é Tudo Igual: Veja Quais são os Melhores
Os triglicerídeos de cadeia média (TCM) são uma das fontes de energia mais rápidas disponíveis, cuja composição química é balanceada …
Sim, é a Sua Comida que Pode Estar Causando a Dor!
Todas as vezes que eu falo de gorduras, muita gente ainda critica. Acham que a indicação de uso de gorduras …
Por que Atividade Física no Lazer faz Bem, e no Trabalho faz Mal?
No seu trabalho, você se exercita de alguma forma? Fica muito tempo em pé ou andando, ou faz trabalhos que …
Cigarro Eletrônico: um Alerta para o Brasil
Se você me acompanha por aqui, já deve ter lido alguns artigos sobre os malefícios do cigarro eletrônico. O que …
Aquela Música que Não Sai da sua cabeça faz Bem!
Sabe aquela música que de vez em quando volta à sua mente… E você não sabe de onde saiu? Quase …
Salada para Ganhar Músculos?
Quando o assunto é ganhar músculos, quais os primeiros alimentos que você imagina serem necessários? A maioria das pessoas pensa …
O que é Pior: Dormir Mal ou Não se Exercitar?
Existem duas indicações que são uma unanimidade para manter a boa saúde. Com certeza você já ouviu e foi aconselhado …
A Ciência e os Benefícios por trás da Noite de Queijos e Vinhos
Se você é um amante de vinhos, ou de bons queijos – ou de ambos! – certamente já aproveitou a …
Palmito: o Super Alimento Keto e Vegano
O palmito é um vegetal branco extraído do miolo de certos tipos de palmeiras de áreas úmidas e tropicais. É …
A Planta de 7,5 cm que Protege da Obesidade
Sabe aquela antiga frase de que os melhores perfumes são encontrados nos menores frascos? Pois é… Ao que tudo indica, …
A Volta da Banha de Porco à Mesa
A banha de porco é usada há milhares de anos, mas em 1911, com a invenção na América de um …
O Abacate Também Melhora seus Intestinos!
Sim, você já tinha todos os motivos do mundo para consumir o abacate, um dos melhores alimentos que existem… Agora, …
Por que Mulheres Jovens estão Morrendo por Doenças Cardíacas?
Quando se fala em doença cardíaca, muitas vezes acreditamos que isso é “coisa da idade”… Que só acontece quando já …
Será Essa a Fonte da Longevidade? (+ 5 Dicas para Aumentar seus Anos de Vida)
O que separa as pessoas que vivem mais de 100 anos daquelas que deixam a vida mais cedo? Segundo uma …
Cólicas Menstruais: 4 Formas Naturais de Alívio
Muitas mulheres sofrem todo mês com as cólicas menstruais. Essa dor é causada pela liberação de prostaglandina, a substância que …
É Hipertensão ou Menopausa?
Quando ocorrem ondas de calor, palpitações e sintomas similares em mulheres de meia idade, muitos correm para fazer um diagnóstico …
Como se Exercitar Todos os Dias sem Nem Perceber
Você já parou pra pensar como o seu dia a dia interfere na quantidade de exercício físico que você faz? …
Afinal, o Estresse Causa Ataque Cardíaco?
Relacionar o estresse aos problemas do coração – inclusive o ataque cardíaco – já se tornou quase parte da cultura …
8 Benefícios Fantásticos do Chá de Canela
A canela é uma especiaria incrível e muito conhecida, mas você conhece o chá de canela? É difícil encontrar alguém …