Lactobacillus: protetores da saúde
São os principais protetores da saúde do seu intestino, e consequentemente da nossa saúde por inibirem os lipopolissacarídeos (LPS) ou …
Depressão: Benefícios dos fermentados na ansiedade
A recomendação tradicional pelo uso de alimentos fermentados, é pela habilidade de recuperar o seu intestino com bactérias boas. Com …
15 Super alimentos probióticos
Hipócrates, o pai da Medicina, dizia “Todas as doenças começam no intestino”, e a ciência está provando que ele estava …
Como o microbioma contribui para rugas
Este é mais um exemplo do efeito que o microbioma intestinal repercute nos outros órgãos. O eixo “intestino-cérebro-pele” mostra essa …
Microbiota e efeito no câncer
Cada vez mais fica evidente a importância da composição da microbiota ter influência em todas as doenças e na formação …
Com antibiótico deve-se usar probiótico?
É surpreendente o que tem se observado com novos estudos, fazendo cair por terra a orientação de que quando se …
Saúde Óssea e Microbioma Intestinal
Cada vez mais os estudos continuam elucidando realmente os mecanismos entre microbioma intestinal e a comunicação com as células ósseas. …
Cada vez mais vivemos numa bolha estéril
O excesso de higienização em que vivemos atualmente tem certamente um preço muito alto. A maior parte da nossa história …
A importância da dieta do mediterrâneo em casos de esclerose múltipla
Estima-se que mais um milhão de americanos adultos convivam com a esclerose múltipla, uma doença que afeta o cérebro, a …
O Segredo Antidepressão do Mediterrâneo
Não é à toa que a depressão é considerada pela Organização Mundial da Saúde como “o mal do século XXI”. …
Apneia do Sono Pode Deixar Você Mais Velho (Veja como Resolver o Problema)
A apneia obstrutiva do sono é uma condição na qual o indivíduo sofre com obstruções da passagem de ar nas …
É Isso que Cada Tipo de Fibra Alimentar Faz por Você!
Se você me acompanha por aqui, talvez já saiba dos benefícios de se consumir fibras alimentares. Elas são muito importantes …
Os “bichinhos” na sua barriga escolhem o que você quer comer!
Quando éramos crianças, muitos de nós ouvíamos falar que existiam “bichinhos” na nossa barriga… Pais e avós antigamente costumam falar …
Você Ainda Acredita que Alergia é Genética?
Com frequência vejo as pessoas ainda acreditarem que as reações alérgicas são um destino herdado pelos genes de seus familiares. …
Confirmado: Seja Otimista e Viva Melhor!
Se pararmos para refletir, talvez pensemos que de fato manter uma atitude mais positiva pode ajudar no dia a dia. …
Confirmado: O Envelhecimento Altera sua Flora Intestinal. Veja como se Proteger.
Se você me acompanha por aqui, sabe que sempre comento sobre a importância de uma boa ecologia intestinal. Quando temos …
Mais 1 Benefício da Amamentação (E Não é para o Bebê…)
Talvez você já tenha ouvido falar do quanto a amamentação é importante para a saúde dos bebês. Mas para as …
O Segredo para Aumentar sua Habilidade de Perder Peso
Se você quer perder peso, provavelmente já ouviu os conselhos padrão nesse assunto… Melhorar a sua dieta e fazer mais …
Por que Sonhar pode te Livrar do Alzheimer
O seu cérebro é uma máquina potente que precisa de combustível para funcionar. Ele precisa de energia e oxigênio, e …
O que é Pior: Dormir Mal ou Não se Exercitar?
Existem duas indicações que são uma unanimidade para manter a boa saúde. Com certeza você já ouviu e foi aconselhado …