Estamos vivendo uma epidemia de depressão. Hoje, quase 80% das pessoas estão se sentindo mais deprimidas e estressadas do que …
O Benefício Ignorado do Vinho Tinto para a Saúde
Quem não se lembra de, quando criança, comer uvas vermelhas e descartar os caroços? Eu fazia isso, tenho que confessar… …
[Atenção Homens] O Ar que Você Respira pode te Deixar Infértil
O mundo em que vivemos está cheio de ameaças invisíveis. E até o ar que respiramos pode ser uma delas… …
Isso Pode Mudar Tudo que Sabemos sobre o Alzheimer
Às vezes eu faço uma pergunta no meu consultório que assusta meus pacientes. Eu pergunto: “Será que você está com …
Alerta! Você tem um Novo Motivo para Evitar as Aspirinas!
O uso diário de aspirina está no centro de controvérsias há algum tempo. Houve uma época em que ela era …
Faça Isso Para que seu Cérebro Não Envelheça Mais Rápido!
Todos nós sabemos que nossas memórias, emoções e personalidade estão baseadas no nosso cérebro. Quando esse órgão é prejudicado, o …
Atividades Simples que Melhoram sua Saúde Mental
Certamente você já sabe que se exercitar ou praticar atividades das quais gosta, como hobbies, faz bem ao corpo e …
Confirmado: O Envelhecimento Altera sua Flora Intestinal. Veja como se Proteger.
Se você me acompanha por aqui, sabe que sempre comento sobre a importância de uma boa ecologia intestinal. Quando temos …
Se você Dorme Mal… Também Come Mal
Uma pergunta rápida: o que acontece quando você dorme menos do que deveria? Talvez você responderia… Que fica com sono …
Mais 1 Benefício da Amamentação (E Não é para o Bebê…)
Talvez você já tenha ouvido falar do quanto a amamentação é importante para a saúde dos bebês. Mas para as …