Você gosta de comer arroz ? É bom ou ruim para você ? Se você pode escolher entre arroz integral …
Qual a duração ideal da dieta keto?
A dieta keto tem ganho inúmeros adeptos, pois imediatamente já promove alívio de sintomas e perda de peso importante. Porém, …
Carboidrato: Bom ou Ruim para o cólon
Nos últimos anos, passamos a vilinizar os carboidratos, especialmente pelos programas de emagrecimento, que se pregam pouco carboidrato. Além disso, …
Vinagre de maçã: algo milenar, mas com benefícios atuais
Vinagre é usado há mais de 7.000 anos, sendo que o mais usado e valorizado é o vinagre de maçã, …
Mito: Ferro heme da carne vermelha induz câncer de coloretal
As evidências que suportam essa alegação, não tem força alguma, só observando o que os proponentes sugerem. A associação entre …
Vitamina P5P Plus: o regulador da glicemia
Nosso corpo tem a capacidade de regular a glicemia, usando respostas das células pancreáticas, e recentemente se descobriu que os …
Razões para consumir melancia
Sabemos que a melhor fonte de carboidratos que dispomos são as frutas, mas entre elas a melancia é uma das …
O efeito da cúrcuma nos índices glicêmicos
Quero dividir com vocês novidades sobre a cúrcuma, um composto poli fenólico usado por séculos na Medicina Chinesa e Ayurvedica. …
Cortisol: Importância e riscos
Recentemente tem havido uma procura enorme nas pesquisas do Google sobre o cortisol. A maioria das pessoas tem uma compreensão …
Deficiência nutricional e envelhecimento
Será que você está conseguindo todos os nutrientes que precisa na sua dieta? Provavelmente não, pois isso é o que …