Excesso de frutose pode causar cirrose hepática não alcoólica!
A obesidade é associada a diversos problemas de saúde, e os estudos recentes mostram que ela também promove um envelhecimento do fígado bem mais rápido do que o resto do corpo.
✽Receita 24 ✽ Smoothie Detox com Lima e Cenoura
Está a fim de realizar um verdadeiro detox no seu corpo, se desintoxicando de diversos químicos agressores, melhorando sua saúde e funcionamento do organismo?
✽ Receita 23 ✽ Detox Estimulante Imunológico com maçã e espinafre
Manter a imunidade na sociedade atual, onde somos o tempo todo agredidos por produtos tóxicos não é tarefa fácil.
Cuidado: anticoagulantes podem causar morte por derrame!
A Varfarina é um anticoagulante muito comum, usado para afinar o sangue. Se por um lado ele cumpre o que promete, por outro, provoca muitos danos colaterais.
✽Receita 23✽ Smoothie Detox Pré e Pós Treino Couve com Laranja
Ter energia e os nutrientes necessários é o que todo mundo que pratica atividades físicas precisa. Hoje trazemos um saboroso smoothie, que garante tudo isso!
✽Receita 22 ✽ Smoothie Detox Pré ou Pós-treino com Berries
Quando você faz o pré-treino para os exercícios, seu corpo precisa de energia para trabalhar. E quando termina, precisa de proteínas para se recuperar.
✽ Receita 21 ✽ Smoothie Detox Desintoxicação com agrião
Estamos sempre sujeitos a inúmeros produtos tóxicos do meio ambiente, e a melhor forma de expulsá-los do nosso organismo é por meio de um bom detox. Esse é o objetivo da receita de hoje! Siga o passo a passo dos fundamentos dos smoothies verdes.Ingredientes:
Mulheres: perdendo a cabeça por causa da queda de cabelo?
Se tem uma coisa que pode deixar uma mulher extremamente frustrada é perceber a queda de seus cabelos. Quando o problema chega ao extremo dela notar falhas no couro cabeludo, aí a situação se torna desesperadora!Em geral, os homens não reparam nisso com tanta atenção, ou até mesmo ignoram: é que eles já estão condicionados a acreditar que podem perder seus cabelos, mais cedo ou mais tarde… É claro que também não gostamos disso, mas, na maioria das vezes, não chegamos a nos desesperar.
✽ Receita 20 ✽ Smoothie Detox para imunidade com erva doce
Sente-se cansado? Qualquer resfriado te deixa derrubado? Acha que precisa dar uma forcinha extra para a sua imunidade? Pois esse é o objetivo da receita de hoje. Para prepará-la, não se esqueça de seguir o passo a passo do post fundamentos dos smoothies verdes.
Ômega 7 reduz glicose e aumenta o bom colesterol
Você já deve estar cansado de ouvir de todo mundo que seu inimigo número 1 é o colesterol. Isso foi martelado na sua cabeça pela mídia, pelos seus médicos, e provavelmente por toda sua família! Poxa, até o seu marido, esposa, namorado, namorada… aposto que falam do colesterol como grande vilão.E pelo mesmo período de tempo, eu venho lhe dizendo que este barulho todo não passa de besteira criada por aqueles que lucram com isso. O colesterol – até o LDL – não é o “malvado” que eles têm dito para você.
✽ Receita 19 ✽ Smoothie Detox Antienvelhecimento com chá verde
Nossa receita de smoothie verde hoje está mais verde do que nunca! Mas, fique calmo, ela não vai te transformar no incrível Hulk, e sim retardar o processo de envelhecimento.Não se esqueça de seguir todas as instruções de preparo do post fundamentos dos smoothies verdes. Mãos à obra!
✽ Receita 18 ✽ Smoothie Detox com Maçã e Brócolis
Se você está sentindo que precisa eliminar do seu corpo essas substâncias nocivas, às quais estamos expostos todos os dias, essa receita vai ajudar bastante. É um smoothie verde com muitos antioxidantes, vitaminas e minerais, que vão te deixar novo em folha.Lembre de preparar o smoothie segundo os fundamentos dos smoothies verdes que expliquei anteriormente.
✽ Receita 17 ✽ – Smoothie Detox para o Fígado com Abacate
O smoothie de abacate é composto por muitas gorduras boas e voltado especialmente para o fígado. Então, aplique os ingredientes abaixo nos fundamentos dos smoothies verdes que já expliquei anteriormente.Ingredientes:
Ácido Linoleico Conjugado (CLA) emagrece e combate mais de 11 problemas de saúde
O Ácido Linoleico Conjugado é um ácido graxo único encontrado quase que exclusivamente em animais ruminantes e gorduras de laticínios.O CLA somente foi reconhecido há algumas décadas, tendo sido descoberto pelo pesquisador australiano Peter Parodi, que deu o nome de ácido alfa-ruminante, pela sua origem no Rumen. Mas ele é popularmente conhecido pela sua sigla, CLA.Anos após a descoberta do Dr. Parodi, um grupo da Universidade de Wisconsin, liderado pelo bioquímico Michael Pariza, realizou profundo estudo comprovando as propriedades anticâncer do CLA. Em seguida, o mesmo grupo de pesquisadores comprovou também o efeito de queima de gorduras de depósito. E assim, o CLA se tornou muito falado e procurado por esses 2 objetivos.
✽ Receita 16 ✽ – Smoothie detox estimulante imunológico com tomate
O smoothie de hoje tem muitos ingredientes, todos eles excelentes para estimular o seu sistema imunológico. Como eu sempre falo, a prevenção é a melhor medicina. Por isso, aplique os ingredientes ao que já expliquei sobre o preparo de smoothies no texto sobre os fundamentos dos smoothies verdes.Ingredientes:
Não descuide da saúde durante o Carnaval!
Você está preparado para o carnaval? Este é um momento que quase todo mundo gosta: quem prefere descansar, tem tempo para isso… e quem gosta de festa, tem a folia garantida! Só que é também nesse período que muita gente exagera e esquece de cuidar da saúde.Por isso, hoje vou te dar algumas dicas para aproveitar o carnaval sem ter prejuízos para a saúde. Vamos lá!
✽ Receita 15 ✽ – Smoothie detox Superalimentos
A dica de receita de hoje é voltada para quem quer fazer um detox completo no organismo! Utilize estes superalimentos para livrar seu corpo de todas as toxinas às quais estamos expostos todos os dias. Não se esqueça de seguir os passos que explico no post sobre os fundamentos dos smoothies verdes!Ingredientes:
✽ Receita 14 ✽ – Smoothie detox e estimulante imunológico com mirtilo
Hoje trago para você mais um smoothie voltado para turbinar o seu sistema imunológico. Para fazê-lo, lembre-se de seguir as instruções do post sobre os fundamentos dos smoothies verdes.
✽Receita 13✽ – Smoothie Detox Estimulante Imunológico com Couve e Laranja
Se você está percebendo sua imunidade baixa, a receita de hoje pode ajudar. Além de um ótimo estimulante imunológico, ela tem um balanço perfeito entre o cítrico da laranja e da lima e o doce da banana. Sem esquecer, é claro, da igualmente super saudável couve!Use os ingredientes conforme eu indiquei no texto Os fundamentos dos smoothies verdes e garanta muita saúde!
Triglicérides: a gordura perigosa escondida por décadas
Você já deve ter falado horrores da gordura saturada. Falaram por décadas que ela causa muitos problemas de saúde, que aumenta seu colesterol e que isso é algo ruim. Mas não é bem assim que a banda toca. A gordura com a qual REALMENTE precisamos nos preocupar é o triglicéride.É como a virada dramática em um filme de ficção científica. Os cientistas subitamente percebem que os robôs gigantes não estão tentando nos matar—são com as aranhas gigantes que nós deveríamos ter nos preocupado desde o início… Esta foi a reação geral a um estudo recente no New England Journal of Medicine, que mostrou que os triglicérides são mais perigosos para o seu coração do que o colesterol!