Você saberia responder com que velocidade e quão bem o seu cérebro está envelhecendo? Sabe dizer se ele está vencendo ou perdendo a batalha contra os radicais livres, ou ainda, se está produzindo a quantidade suficiente de antioxidantes?Será que o seu cérebro – e o seu corpo – estão sendo destruídos por inflamação?
Infelizmente, não existe ainda nenhum teste específico que seja capaz de diagnosticar a Doença de Alzheimer. O único diagnóstico definitivo para a doença é feito através de autopsia que deve revelar a presença de depósitos de placa de amiloide no cérebro. O mapeamento cerebral pode mostrar a atrofia do hipocampus e de outras estruturas cerebrais, mas isso não fornece um diagnóstico definitivo.Como alternativa, os médicos contam com testes de funções cognitivas e entrevistas com o paciente, como forma de estruturar uma história médica cuidadosa e com informações de familiares sobre as condições mentais do indivíduo.
A carne suína, por uma perspectiva bioquímica, é considerada uma carne saudável, principalmente se originada de animais criados em pasto e preparada corretamente. Entretanto, virtualmente, nem todo porco que está para consumo se encaixa nesse critério.Eu não sou contra o consumo da carne de porco, desde que venha de fonte saudável e seja cozida corretamente, mas há razões que devemos considerar cuidadosamente se quisermos consumi-la como parte da nossa alimentação.
Embora pouco conhecido, é um fato científico que os homens são biologicamente incapazes de contar verdades sobre os peixes. É impressionante como todo peixe que pescamos (ou fazemos de conta que pescamos) é capaz de dobrar de tamanho a cada seis meses.Na verdade, não há nada que nós homens curtimos mais do que ficar em volta da mesa tomando algumas cervejas e conversando sobre aqueles mamutes subaquáticos que conseguiram fugir. E nós sabemos que a verdade não é bem a que contamos.
Já não é de hoje que eu venho dizendo que a pressão alta não é a causadora de doenças cardíacas! E, sim, você leu direito.Apesar do que a medicina insiste em dizer, a evidência mostrando uma ligação linear conclusiva entre a pressão sanguínea elevada e a incidência de doenças cardíacas é quase inexistente. Aliás, os dados da maioria dos estudos sobre o tema sugerem que…
É só ligar a televisão a qualquer hora e você vai se deparar com algum “perito em saúde” estimulando aos maiores de 35 anos a tomarem uma aspirina por dia. E o pior é que muita gente se deixa levar por essa conversa.Acontece que um estudo realizado na Europa com 372 mil pessoas determinou que a “terapia com aspirina” causou danos ao mesmo número de pessoas que ela supostamente ajudou. Ou seja, para cada mil pacientes de baixo risco que receberam a droga, apenas dois eventos cardíacos mostraram ser evitados, e em contrapartida, apresentaram dois sangramentos sérios causados pela droga, incluindo sangramentos gastrointestinais e sangramentos cerebrais potencialmente fatais. (Pense em acidentes de carro!)
Você não precisa ser um hippie de sandálias, um motorista de um Smart ou morador de São Tomé das Letras para querer os benefícios da comida orgânica. Mas, vai precisar sim de um carrinho de supermercado cheio de dinheiro para arcar com o custo dessa alimentação.Você também não precisa escolher entre comer mal e ir à bancarrota. É possível obter a maioria dos benefícios dos orgânicos ao trocar apenas uma parte da sua comida, contanto que você saiba quais orgânicos comprar e quais evitar.
Um número cada vez maior de pessoas tem se queixado de uma dor debilitante que frequentemente começa no dedão do pé (halux), mas que também afeta os tornozelos de tal forma que elas acabam ficando de cama, afastadas de suas atividades por semanas. Essa dor advém de uma doença chamada gota.O que acontece é que a gota significa muito mais do que apenas uma dor no dedo, mas sim, uma dor potencialmente letal ao seu coração. Tome muito cuidado!
Está sentindo o cheiro de romance no ar? Este é um sinal da chegada do Dia dos Namorados. Dia de provas de amor, chocolates e jantares altamente românticos. Ou seria correto dizer, calóricos?Todos aqueles jantares maravilhosos não são exatamente o significado de uma alimentação adequada. Mas, neste dia, permita-se cometer algumas extravagâncias. E você pode fazê-lo sem comprometer a sua saúde, pois o Dia dos Namorados pode ser muito mais saudável do que você imagina. Basta fazer a coisa do jeito certo!
A gordura saturada encontrada principalmente na carne e nos laticínios tem sido regularmente avaliada por médicos e pela mídia. Mas, uma nova análise de estudos publicados não encontrou nenhuma correlação clara entre pessoas que consomem gordura saturada e o risco cardiovascular.A demonização da gordura saturada começou em 1953 quando o doutor Ancel Key publicou um artigo comparando a ingestão de gordura e a mortalidade por doença cardíaca. Aí começava a expulsão equivocada da gordura saturada das dietas.
O artigo “Substância presente na carne eleva risco de doença”, publicado no portal Estadão.com.br, no dia 8 de abril deste ano, baseado no estudo “Intestinal microbiota metabolism of l-carnitine, a nutrient in red meat, promotes atherosclerosis”, traz a informação de que ingestão de carne é a responsável pelo aumento do risco cardiovascular pela ação da enzima TMAO. Porém, quero esclarecer aqui que as conclusões do estudo não foram totalmente consideradas. Antes de qualquer coisa, é importante entender o que realmente causa essa elevação enzimática.Vejamos. O consumo em excesso de carnitina – aminoácido essencial para metabolização das gorduras pela mitocôndria -, lecitina e colina – uma gordura comum da alimentação -, nutrientes encontrados comumente em produtos de origem animal tais como ovos, carnes, laticínios, peixes, frutos do mar e alimentos assados industrializados, bem como os multivitamínicos para crianças, pode causar um desequilíbrio na microflora intestinal devido à formação de bioprodutos, como a enzima TMAO, causadores de aterosclerose, tendo então um impacto direto e negativo no risco de doenças cardiovasculares. Portanto, não é a carne em si que gera o problema.
Por ser relativamente nova, a Medicina Ortomolecular, também chamada de Medicina Preventiva Ortomolecular, ainda desperta muitas dúvidas. Veja quais são as perguntas mais freqüentes sobre esse tipo de medicina e as respostas do Dr. Wilson Rondó Jr.[toggle title=”O que é Medicina Ortomolecular?” state=”close” ]
OS TESTES:» Mensuração de nível nutricional essencial e funcional
O Dr. Rondó possui atualmente 7 livros que abordam os mais diversos conteúdos sobre saúde, dieta, alimentação e atividade física. Abaixo você pode conferir informações completas de cada, ou se preferir, acesse a AMAZON e compre diretamente o título que desejar.Confira abaixo um vídeo especial que aborda alguns itens de destaque dos livros:
Já faz um tempo que os cientistas descobriram uma classe de pigmentos que ocorre de forma natural: os carotenóides. Esses pigmentos possuem potentes propriedades antioxidantes cruciais para a nossa saúde.Mais recentemente, uma classe de carotenóides ganhou relevância de super nutrientes tornando foco de uma enorme e crescente quantidade de estudos científicos. Os estudos trazem que esses carotenóides agem como protetor solar, como preventivo contra as rugas, pele seca e manchas senis, além de reverter os sinais do envelhecimento. Neste caso estamos falando da astaxantina, o mais potente antioxidante que natureza tem para oferecer.
Muitas pessoas têm me questionado sobre a efetividade da água alcalina. A grande dúvida é se a sua utilização é uma boa prática ou não.Certamente a maioria de nós já sabe da importância da água para a manutenção da saúde, e sabe também o quanto ela é essencial para toda função orgânica.
Fique atento a campanhas baseadas em premissas superadas
Um dos princípios básicos para uma boa saúde é consumir uma alimentação integral baseada em alimentos nutritivos e evitar os processados. Além disso, você pode melhorar ainda mais a sua saúde e normalizar o seu peso reduzindo os refinados e retirando os grãos e o açúcar (principalmente a frutose) de sua dieta. E para que o resultado seja bem positivo, você deve contar também com os superalimentos.De acordo com o doutor Steven Pratt, que escreveu um livro sobre este assunto, o consumo dos superalimentos vai muito além da ideia de dieta. Na verdade, essa condição está mais ligada a um modo de vida.
Daise Concetto: Olá Dr. Rondó! Minha mãe já fez todos os tratamentos possíveis para controle de pressão arterial, controle na alimentação, reposição de vitaminas, prática de exercícios, etc. Porém, mesmo no tratamento com os medicamentos a pressão continua alta. Você tem alguma orientação neste caso? Acredito que seja de uma origem nervosa o descontrole da pressão alta de minha mãe. Grata!Dr. Rondó: Antes de dizer qualquer coisa é preciso uma avaliação clínica-laboratorial do caso de sua mãe, pois como você mesmo pode perceber, parece não se tratar de um caso simples.
Particularmente, considero que há poucas coisas melhores do que uma tangerina. Elas são fáceis de transportar e descascar; são fáceis para comer e, acima de tudo, são super saborosas.Ao ler esse artigo, certamente você também vai querer uma. Então, desculpe-me por despertar tanto o desejo. Você vai entender, pois vale muito à pena!
