Quer acabar com sua pele? Coma grãos!
Certamente você acredita, pelos ensinamentos que sempre ouviu, que alimentos integrais e grãos são extremamente saudáveis para seu plano alimentar. Mas isso não é bem verdade…
Ferritina: Quão Alto é Muito Alto?
É uma proteína que se liga ao ferro. Quando a ferritina sérica é baixa, detecta deficiência de ferro. Já no caso da ferritina sérica alta, significa…
Edamame: Tão Saudável como Você Imagina?
O Edamame é um aperitivo comum servido nos restaurantes japoneses. Uma alternativa “saudável” no conceito de muitos… Mas, será?
Receita: Brodo de Osso de Peixe
O brodo de osso tem se tornado cada vez mais popular entre as pessoas que são preocupadas com a saúde, pois oferece, entre diversos benefícios…
✽Receita 71✽ Smoothie Detox Óxido Nítrico Booster
Qual vantagem do óxido nítrico? O óxido nítrico – NO – é uma importante molécula de sinalização biológica que suporta a…
Óxido Nítrico: O Nutriente Cerebral
Para você entender a importância do óxido nítrico, essa molécula foi o motivo do Prêmio Nobel de Medicina de 1998, pela sua ação na sinalização no sistema cardiovascular.
Você Ainda Come só a Clara dos Ovos? Então Veja Isto…
Mesmo com toda ciência confirmando que os ovos fazem bem, ainda é comum se deparar com pessoas que só consomem a clara…
O Lado Obscuro do Limão
Você é daqueles que gosta de uma fatia ou sumo de limão com a sua água ou chá gelado no restaurante? Então você vai ficar chocado com o que tenho para…
Boas Notícias sobre sua Celulite
Existem certas coisas que simplesmente não parecem adoráveis, e aqueles depósitos gordurosos sob a pele que fazem com que as pernas e o glúteo pareçam covinhas estão perto do topo da lista.
Alface: Muitas Variedades, Incríveis Benefícios
No Egito, foi identificado um tipo de alface em pinturas de túmulos construídos 4.500 a.C. Pra você ter uma ideia, por volta do ano 500 a.C., várias civilizações já consumiam folhas de alface!
✽Receita 70✽ Smoothie Fisetina com Morango e Mel
A fisetina é um composto presente nos morangos, com incrível potencial para a sua saúde. E para preparar o smoothie de hoje, lembre-se de acessar os Fundamentos dos Smoothies. Vamos lá!
Sucos para Emagrecer Funcionam? A Resposta é…
Beber sucos de vegetais, nem que seja um copo por dia, pode fazer uma grande diferença no seu processo de emagrecimento. Recentemente, isso se tornou uma moda no Brasil e no mundo.
✽Receita 69✽ Smoothie Verde com Brodo Gelado
Imagine um smoothie que combinasse o poder dos smoothies verdes com os benefícios do brodo. Seria incrível, não é mesmo? Pois é isso que…
✽Receita 68✽ Smoothie Nutrição Cerebral com Banana e Mirtilo
Você já sabe que o seu cérebro comanda o seu corpo. Por isso, é fundamental que ele esteja bem nutrido! Esse é o objetivo do smoothie de hoje…
✽Receita 67✽ Smoothie Impulso de Energia com Couve, Banana e Chia
O smoothie abaixo é uma receita especial. Ele contém tudo o que você precisa para ter muita energia e, é claro, muita saúde. Confira e prepare o seu!
O que é um Alimento Saudável de Verdade?
O que significa um alimento saudável? Esse termo “saudável” foi primeiramente definido oficialmente em 1994, entre os profissionais de saúde, e entende-se como…
✽Receita 66✽ Smoothie Antiestresse com Acelga e Leite de Amêndoas
Você anda estressado, cansado, sem energia para as atividades de todos os dias? Ou sabe que terá um 2018 com …
Será que Você tem uma Alimentação Saudável?
Uma pesquisa mostrou que muitos americanos estão preocupados em ter uma alimentação saudável e tentando comer melhor. Porém, apesar das suas boas…
✽Receita 65✽ Smoothie para Imunidade com Espinafre e Laranja
Se você quer dar uma incrementada na sua imunidade para o fim de ano, a dica é este super detox. Confira os ingredientes e como fazê-lo.
Figos: Para que são Bons?
Os figos, na verdade, não são uma fruta, e sim uma inflorescência formada por centenas de pequenas flores, cujo resultado é uma polpa…