Há um nutriente que talvez você não conheça ou eventualmente não dá o seu real valor. O que chama a …
Bebidas com Adoçante Artificial NÃO são Boas para sua Saúde!
Ok, todo mundo já sabe que o açúcar faz muito mal à saúde. Disso ninguém duvida… Mas justamente por saber …
Por Que a Vitamina K é Importante para a Saúde dos Idosos
Já comentei por aqui sobre a vitamina K, importante para a saúde das artérias. Ela atua na coagulação sanguínea, sendo …
Quanto Mais Repolho Roxo, Melhor (+ 8 Receitas Keto com Repolho)
Quando se fala em repolho roxo – ou até mesmo o repolho comum – muita gente ainda torce o nariz. …
Microgreens: 4 Bons Motivos para Conhecer e Consumir
Todos já ouvimos falar dos benefícios de comer vegetais. Especialmente os vegetais folhosos verde-escuros trazem muitos benefícios à saúde. Eles …
O País do Gado de Carbono: o Superalimento
Recentemente, escrevi sobre a explosiva valorização da carne vermelha de animais criados à pasto que ocorreu na América. Pela grande …
A polêmica da uva passa: com ou sem?
Principalmente quando chega o final de ano, ela vira motivo de polêmica nas famílias. A uva passa, colocada tipicamente nos …
Os Mistérios do Cogumelo Reishi
A medicina tradicional do oriente tem muitos mistérios, e felizmente a ciência moderna tem confirmado o que esses antigos sábios …
5 benefícios do peru de Natal (para você comer o ano todo)
O peru de Natal é uma tradição na ceia de muitas famílias. Talvez por conta disso, muitos acabam consumindo-o somente …
7 Sinais de Deficiência de Magnésio
Nossa alimentação já não é mais a mesma de antigamente. E não estou falando só deste problemático hábito de comer …