Embora os casos de derrame sejam relativamente altos hoje em dia, é preocupante constatar que nem todos conhecem os sintomas.
Foi o que descobriu um estudo recente feito por pesquisadores dos Estados Unidos.
Eles fizeram uma ampla análise, em especial na população adulta, e constatou que quase 30% deles não conheciam os sintomas do derrame.
E isso é um grande problema, pois identificar a ocorrência do problema assim que ele ocorre é fundamental.
Quanto mais rápido for o atendimento de emergência, maiores as chances de sobrevivência e menor o risco de ficar com sequelas.
Ainda segundo a pesquisa:
- 28,9% dos entrevistados não tinha conhecimento de todos os cinco sintomas comuns de AVC.
- 3% dos entrevistados (3 milhões de pessoas) não conheciam nenhum sintoma de derrame.
- Pessoas com menor grau de instrução tinham 3 vezes mais chances de não perceberem os sintomas, quando comparadas a pessoas de maior educação.
E você? Está em algum desses grupos? Se sim, podemos resolver o problema com bastante informação!
Os principais 5 sintomas do derrame
Veja quais são eles:
- Dormência da face, no braço ou na perna;
- Confusão ou dificuldade para falar;
- Tontura, perda de equilíbrio ou dificuldades para caminhar;
- Vista embaçada ou dificuldades de enxergar, em um ou em ambos os olhos;
- Dor de cabeça severa.
Os pesquisadores também dão uma dica simples para observar se outra pessoa está tendo um derrame.
Segundo eles, se alguém perto de você apresentar:
- Alterações na face, com aspecto de “rosto caído”;
- Fraqueza nos braços;
- Fala arrastada…
É hora de chamar a emergência, pois são sinais claros do problema. E quanto antes se fizer isso, melhor. Você pode até salvar uma vida se agir rápido!
Como evitar um derrame?
Como sempre gosto de frisar por aqui, o ideal é sempre pensar preventivamente.
Já sabemos que o derrame é causado ou por um entupimento de artéria (AVC isquêmico) ou rompimento do vaso sanguíneo (AVC hemorrágico).
Então, em ambos os casos, do que você precisa?
Sim, de vasos sanguíneos saudáveis e protegidos!
Veja como conseguir isso:
1) Evite açúcar – Ele causa danos às suas artérias quando flui junto com o sangue, endurecendo esses vasos e aumentando os riscos de derrame.
2) Evite alimentos baseados em trigo – Além de também conter açúcar, o trigo contribui para a glicação, a oxidação dos açúcares, causando o endurecimento das artérias.
3) Tome sol – Os raios UV são importantes para o ácido nítrico do seu corpo funcionar eficientemente. Ele é a substância química que mantém as suas artérias abertas e o fluxo sanguíneo. Além disso, o sol garantirá seu suprimento natural de vitamina D, igualmente importante para a saúde cardiovascular.
4) Use alho – Tempere sua comida com alho triturado na hora. Ele também estimula a liberação de óxido nítrico.
5) Faça sauna – A sauna infravermelha melhora a função endotelial e consequentemente a saúde arterial.
6) Cerveja (com moderação) – Em excesso ela pode lhe fazer mal, mas um estudo mostrou que o uso moderado ajuda no relaxamento dos vasos sanguíneos.
7) Benfotiamina – Um derivado da vitamina B1 que protege o endotélio vascular. Também combate o excesso de açúcar sanguíneo e previne ou reduz a inflamação e glicação.
Pronto. Agora você não sabe apenas como identificar os sintomas do derrame. Sabe também como evitá-lo!
Passe essa informação para seus amigos e familiares. Vamos buscar conhecimento e nos prevenir. Supersaúde!
–
Referências bibliográficas:
- Association Between Sociodemographic Determinants and Disparities in Stroke Symptom Awareness Among US Young Adults. Stroke, 2020; DOI: 10.1161/STROKEAHA.120.031137.
- American Heart Association. “Nearly one in three young adults in the US does not know common stroke symptoms.” ScienceDaily. ScienceDaily, 26 October 2020.
- Journal of the American Heart Association October 28, 2013; 2: e000254
- BMJ 2010;340:c2451
- American Journal of Clinical Nutrition March 2008: 87(3); 534-538
- Journal of the American Academy of Dermatology July 2012
- Medical News Today May 8, 2013
- Am J Clin Nutr. 2000 Oct;72(4):1047-52.
- The Douglas Report. November 2015. Vol. 15, Nº7
- Annals of Clinical Microbiology and Antimicrobials 2012, 11:8
- Journal of the American Heart Association June 30, 2014
- Nutr Rev. 2012 Apr;70(4):234-40.
- Livro Sinal Verde para a Carne Vermelha. Editora Gaia. 2011
- Como Evitar Infarto e Derrame Naturalmente – www.DrRondo.com
- Bebida Diet pode estar Relacionada a Derrame em Mulheres – www.DrRondo.com