A gordura e o sal voltam ao prato
As definições do que é saudável mudam muito rapidamente. Hoje, as pessoas estão voltando a comer o que há apenas 2 anos evitavam.
✽Receita 36✽ Smoothie Detox Desintoxicação com Couve e Limão
Essa receita de smoothie é sensacional para expulsar do seu corpo todas as toxinas adquiridas ao longo do nosso dia a dia corrido. Ele é capa até de…
✽Receita 35✽ Smoothie Detox Tipo Metabólico Proteína com brócolis
Você já sabe a importância de se alimentar de acordo com seu tipo metabólico. A receita de hoje é um detox especial para quem é do tipo proteína. Dê ao seu corpo o que ele precisa para funcionar com uma super saúde!
✽Receita 29✽ Smoothie Detox Pré-Treino com Beterraba
O Smoothie de hoje é ideal para ser tomado antes do seu treino.
Vai ao banheiro 1 vez por dia Isso NÃO é normal!
É muito comum que as pessoas se queixem de constipação – o famoso “intestino preso”, como dizem por aí.
✽Receita 24 ✽Smoothie Detox Estimulante Imunológico – Tipo Metabólico Proteína
O Smoothie de hoje é voltado para estimular a imunidade daquelas pessoas que tem o Tipo Metabólico Proteína.
✽ Receita 20 ✽ Smoothie Detox para imunidade com erva doce
Sente-se cansado? Qualquer resfriado te deixa derrubado? Acha que precisa dar uma forcinha extra para a sua imunidade? Pois esse é o objetivo da receita de hoje. Para prepará-la, não se esqueça de seguir o passo a passo do post fundamentos dos smoothies verdes.
✽ Receita 18 ✽ Smoothie Detox com Maçã e Brócolis
Se você está sentindo que precisa eliminar do seu corpo essas substâncias nocivas, às quais estamos expostos todos os dias, essa receita vai ajudar bastante. É um smoothie verde com muitos antioxidantes, vitaminas e minerais, que vão te deixar novo em folha.Lembre de preparar o smoothie segundo os fundamentos dos smoothies verdes que expliquei anteriormente.
O segredo do aumento muscular revelado
Se houver alguém mais cruel do que a Mãe Natureza, eu, com certeza, ainda não conheço. Ela te dá uma cabeça cheia de cabelos, músculos sólidos como rochas, dentes fortes e uma mente afiada…Aí, um por um, ela arranca-os de você como um sádico que arranca as asas de uma borboleta.
A amarga verdade sobre os adoçantes artificiais
Você prefere o seu com café com açúcar, leite ou inseticida?Você considera as opções acima um tanto quanto loucas? Talvez elas até sejam, mas saiba que a sucralose – ou Splenda – é, na verdade, o resultado de uma pesquisa sobre inseticida. E mesmo não sabendo se essa coisa funciona contra os insetos, ela certamente tem o potencial de prejudicar você.
Entenda a relação entre a manteiga e a sua saúde
Para início de conversa: corte o risco de enfarto pela metade consumindo este alimento tido como ruim e que na verdade só te faz bem.Agora entenda o porquê:
Você quer manter sua mente clara conforme vai envelhecendo? Então, você precisa de vitamina B12!
De acordo com as últimas pesquisas pessoas com deficiência de vitamina B12 apresentam resultados inferiores em testes de avaliação cognitiva e têm volume cerebral menor, sugerindo que a deficiência dessa vitamina possa levar à atrofia cerebral.Esse assunto é muito importante pelo fato da vitamina B12 ser deficiente de modo geral e difícil de avaliar, pois os marcadores são inadequados e não refletem a realidade. Eles só avaliam a vitamina B12 em nível sanguíneo e não a concentração de todos os marcadores relacionados com vitamina B12, que são os que estão associados à função cognitiva global e ao volume total do cérebro.
Melhore a resposta imunológica através de sua alimentação!
Conheça 12 alimentos que vão ajudar vocêO inverno está aí.