✽Receita Cetogênica 28✽ Sanduíche de Frango Frito
Uma das melhores coisas da dieta cetogênica é poder comer receitas deliciosas como essa, e sem culpa. O sanduíche de frango frito, feito de maneira adequada, garante as…
✽Receita Cetogênica 26✽ Omelete com Queijo de Cabra e Espinafre
Muitas pessoas se dão melhor com o queijo de cabra. Se esse é o seu caso ou se quer um sabor diferente, essa omelete será uma boa pedida…
Quer Acabar com a Gordura do seu Corpo? Coma Gordura!
Muitas vezes, aquilo que parece ser o mais lógico a se fazer, na verdade NÃO é o melhor. Veja só o caso da gordura no seu corpo, por exemplo… Se você quer emagrecer, qual é a primeira coisa que pensa? Cortar as gorduras! Porque se você come menos gordura, terá menos acúmulo dela no seu corpo, certo? ERRADO
✽Receita Cetogênica 24✽ Smoothie Cetogênico com Abacate e Mirtilos
Diferentemente dos smoothies verdes, que já mostramos aqui no site, este smoothie é mais voltado para a dieta cetogênica, pois contém alto teor de gorduras boas e naturais. Ele é uma ótima pedida para quem está fazendo o jejum prolongado…
11 Alimentos Prazerosos e que Queimam Gordura
Se você está tentando emagrecer, não precisa ficar contando calorias ou comendo alimentos de baixa caloria. Nem aquela comida de dieta. O que você precisa é colocar o seu corpo em um…
Artrose? A Resposta está, de Novo, nas Bactérias dos seus Intestinos!
Por muito tempo, se acreditou que nesses casos ela era principalmente o resultado do excesso de peso. Afinal de contas, se o peso é maior, o desgaste dessa articulação será também mais intenso, certo? Mas pesquisas recentes mostram que há outro motivo por trás do problema.
✽Receita Cetogênica 16✽ Smoothie Cetogênico com Espinafre e Morango
Esta receita de smoothie combina todos os antioxidantes presentes no morango com todas as vitaminas e minerais presentes no espinafre. Além disso…
✽Receita Cetogênica 14✽ Lasanha de Abobrinha com Carne Moída
Esta é a lasanha que você pode comer sem culpa! Os carboidratos da massa foram substituídos pela abobrinha, um vegetal incrível para esse objetivo. Assim, ela fica com pouco carboidrato, muita proteína e gorduras boas.
Autocura: Seu Corpo foi Feito para Viver Sem Remédios!
Quando você está com dor de cabeça, toma um remédio para dor… Quando tem refluxo, toma antiácidos e assim por diante… Logo, logo, você está dependente de remédios, e fica cada vez mais difícil parar com alguns. Será que ter uma boa saúde é isso?
✽Receita Cetogênica 10✽ Frango à Parmegiana
O frango à parmegiana é uma ótima opção para jantares que pode agradar a todos, inclusive os que não fazem a dieta cetogênica. A diferença dessa para a versão tradicional é que ela usa farinha de amêndoa para empana
✽Receita Cetogênica 9✽ Quiche de Queijo com Brócolis
O quiche de queijo com brócolis é uma receita cetogênica incrível para comer pela manhã ou como um acompanhamento no almoço…
Dieta Cetogênica: O Que É? Como Funciona?
Cada vez mais pessoas têm se interessado pela dieta cetogênica, e não é para menos! Ela é uma excelente forma de emagrecer e, principalmente, ter mais saúde. Mas, afinal, o que é essa dieta?
✽Receita 72✽ Smoothie Gelado de Bulletproof Coffee
A receita abaixo é uma versão gelada, ideal para dias mais quentes ou mesmo para diversificar seu café da manhã. Com certeza será uma opção saborosa e nutritiva, principalmente se você está deixando os carboidratos de lado e adotando um estilo de vida baseada na alimentação com gorduras boas.
O que é Pré-Diabetes?
A maioria das pessoas não tem consciência real da condição de pré-diabetes, e sempre acham que é algo bem distante delas. Mas, na verdade, ela pode…
✽Receita Cetogênica 3✽ Abacate Frito com Torresmo
Esta receita é repleta de gorduras boas de diferentes fontes: o abacate, a gordura de porco e o ovo. Serve 3 pessoas e demora 25 minutos para ficar pronta.
✽Receita Cetogênica 2✽ Mac and Cheese de Couve-flor
A receita abaixo é uma opção incrível para quem está fazendo Jejum Prolongado. Nesse tipo de dieta, o carboidrato é reduzido praticamente a zero e as gorduras são a principal fonte alimentar, junto com vegetais verdes
Insulina: o Segredo da Boa Saúde e Emagrecimento
Já te deram um milhão de dicas emagrecer… Falaram para comer menos, para evitar gorduras a todo custo e ingerir alimentos totalmente sem gosto e sem graça… Mas o conselho que vou te dar hoje para o emagrecimento e boa saúde é diferente: preste atenção à sua insulina!
✽Receita Cetogênica 1✽ Ovos Cozidos em Copos de Presunto Floresta Negra
Essa pequena e poderosa refeição é ideal para fazer o seu desjejum. Rápidos e simples de fazer, os Ovos em “Copos” de Presunto são saborosos e ricos em gorduras boas.
Surpresa! Uma dica simples e ela não precisa mais de óculos!
Quero compartilhar com vocês uma história muito próxima, da minha mãe, e que pode ajudar muita gente… Ela estava com o diagnóstico de glaucoma controlado e com grau importante de catarata. Não havia quem a convencesse a operar, e não fazia sentido aumentar o grau de seus óculos.
O Ataque Cardíaco do Presidente da Associação Americana do Coração
Recentemente, no final de novembro de 2017, o presidente da American Heart Association (AHA) , o cardiologista John Warner, de 52 anos, sofreu um ataque cardíaco no meio de uma Conferência de Saúde em Anaheim, Califórnia.