Aquela Música que Não Sai da sua cabeça faz Bem!
Sabe aquela música que de vez em quando volta à sua mente… E você não sabe de onde saiu? Quase …
[Confirmado] Quando Você Está Feliz, Fica Mais Saudável!
Quando você se sente feliz, parece que também se sente com mais saúde e vitalidade? Sim? Pelo visto, não é …
Cólicas Menstruais: 4 Formas Naturais de Alívio
Muitas mulheres sofrem todo mês com as cólicas menstruais. Essa dor é causada pela liberação de prostaglandina, a substância que …
Feche Bem a Cortina e Desligue Tudo para Dormir Melhor
Imagine a seguinte cena… Você se prepara para dormir, veste seu pijama, escova os dentes e se deita embaixo das …
Árvores com Antidepressivos?
Pense bem no local onde você mora. Você conhece bem os arredores, então, enquanto lê esse texto, lembre-se das árvores …
6 Formas de Estimular a Melatonina Naturalmente
A melatonina, também chamada de hormônio do sono, vem ganhando cada vez mais destaque. Uma de suas principais funções é …
Por que a Menopausa Hoje é Mais Desconfortável do que no Passado?
Na época das nossasavós, a menopausa não se manifestava como hoje, pois a imensa maioria das mulheres modernas passam por …
A Pandemia Também Fez Você Repensar a Vida?
É claro que a pandemia de Covid-19 está sendo um grande desafio para toda a humanidade. Ela foi um momento …
O Estranho “Efeito Amante da Natureza” Causado pela Pandemia
Quando a pandemia e o consequente isolamento social começaram, foi notável como as pessoas se sentiram quase presas, necessitadas de …
Mindfulness Funciona pra Todo Mundo?
Se você me acompanha por aqui, já leu várias vezes sobre o mindfulness e seus benefícios para a saúde. Ele …