Tem Apneia do Sono e Quer Dormir Melhor? Cuide dos seus Intestinos!
Eu sei que você já deve estar cansado de me ouvir falar sobre os benefícios de uma boa flora intestinal …
A Espiritualidade Realmente Garante Saúde e Bem-estar?
Pessoas que cultivam algum tipo de espiritualidade, seja ela ligada ou não a uma religião específica, costumam relatar o quanto …
7 Óleos Essenciais para Combater sua Dor de Cabeça
Você é uma daquelas pessoas que vivem com dor de cabeça? Está sempre enfrentando o problema, seja com enxaquecas ou …
Como suas Palavras Moldam o seu Bem-Estar
Quando se refere às suas emoções, você costuma usar mais palavras positivas ou negativas? Será que elas têm influência na …
Mente Sã, Corpo São: 7 Benefícios do Mindfulness
Você que me acompanha por aqui certamente já viu alguns conteúdos sobre o mindfulness. Trata-se de uma técnica de meditação …
Pesquisa Coloca Prática Milenar na Linha de Frente contra a Ansiedade
O transtorno de ansiedade já se tornou praticamente um problema de saúde pública, afetando milhões de pessoas mundo afora. Só …
Quer mais Saúde Mental? Basta Fazer Algo Simples…
Realmente, vivemos tempos estressantes. O mundo moderno já nos trouxe muitos afazeres, falta de tempo, trabalho excessivo e outros fatores …
Ser Otimista ou Realista? O que é Melhor para a Saúde?
A influência dos nossos pensamentos na nossa saúde é algo cada vez mais debatido na ciência. Já é praticamente um …
Óleo Essencial de Hortelã-Verde: Tranquilidade para Você e Tormento para as Pragas
Assim como muitos outros óleos essenciais, o óleo essencial de menta é usado há milênios. A planta, originária da região …
[Confirmado] Quem Medita, tem a Saúde Protegida!
Existem práticas que, quanto mais se pesquisa, mais benefícios são encontrados. É o caso da meditação, por exemplo. Se você …