Serotonina – o hormônio da infelicidade
Sempre ouvimos falar, que a serotonina conhecida como “hormônio da felicidade”, deveria ser sempre elevada para termos as melhores condições …
Você tem eficiência metabólica?
Vejo muitas pessoas se queixando que não conseguem manter o peso mesmo treinando, além de se sentirem sempre cansadas. Você …
Vitamina D interfere no envelhecimento
A vitamina D tem impacto significativo em 12 marcadores do envelhecimento de acordo com estudo publicado em 2024, por cientistas …
Consequências desastrosas dos óleos vegetais: Ácido Linoleico (LA)
Há 100 anos atrás, não existiam os óleos vegetais, portanto a quantidade de ômega 6 (Ácido Linoleico) ingerida era bem …
A epidemia silenciosa do cortisol
Muitos de nós pensam que o cortisol é o hormônio do estresse somente … Mas, ele também acelera o processo …
Colágeno: 5 Benefícios inesperados
Normalmente o que mais se ouve falar de colágeno são os seus benefícios para a pele, mas saiba que ele …
Benefícios de CO2 na saúde
Que o oxigênio é crucial para uma boa saúde ninguém discute, porém quando se fala do carbono, no caso o …
Vinho tinto alivia sintomas digestivos
O motivo de decidir escrever sobre isso, foi por questionamento de uma paciente que me chamou a atenção. Ela teve …
Microbiota do sêmen e infertilidade
Cada vez mais aparecem estudos implicando o microbioma humano, desempenhando um papel critico em muitas doenças e ótimo estudo de …
Mito: Carne vermelha causa gota
Com frequência, dizem que consumir carne vermelha aumenta o risco de gota, mas isso é um mito. Gota é um …