Já sabíamos que o desequilíbrio da flora intestinal promove aumento de peso, desequilibram a glicemia ao passo que as boas …
Como se manter saudável e ativo por mais tempo
Com o processo de envelhecimento, nosso corpo desacelera naturalmente, mas há um segredo que pode ajudá-lo a se manter saudável …
Microbiota intestinal e estresse
As bactérias intestinais tem um papel direto na regulação dos hormônios do estresse e ciclo circadiano, tanto é que em …
A essência do funcionamento do nosso corpo
Os antioxidantes são os guardiões das suas células, protegendo-as contra danos e ajudando-as a funcionarem da sua melhor forma. Isso …
Microbioma e equilíbrio do colesterol
Mais uma confirmação surpreendente entre a saúde intestinal e o bem estar do seu coração. Recentemente, o Framingham Heart Study …
Porque consumir gordura animal é vital?
Há uma grande confusão de entendimento aonde se acredita que as gorduras de animais não sejam saudáveis, e que o …
Porque a origem da carne que consumimos conta tanto?
Estamos vivendo numa época em que as suas escolhas alimentares estão diretamente ligadas com a sua saúde pessoal e do …
Magnésio: o protetor do seu material genético
Magnésio é o 4º mineral mais abundante no nosso corpo, estando envolvido em mais de 600 reações enzimáticas, incluindo proteção, …
Vitamina E essencial para a saúde e para o mundo moderno
A vitamina E é um dos pilares da estratégia antioxidante, e agora novos estudos mostram efeitos inesperados, que vem de …
Vantagens e riscos do folato na gestação
O folato (vitamina B9) é essencial durante a gravidez, algo que já virou uma ação clássica desde 1990, quando passou …