Se tem algo que todo mundo gosta, é o famoso queijo quente! Mas como fazer sem sair da sua dieta keto? É simples! Basta usar os pães que já mostrei em outras receitas por aqui. Confira abaixo e aproveite!
Ingredientes:
- 2 fatias de pão keto de coco, pão de coco e amêndoas ou pão cetogênico
- 1 colher de sopa de manteiga
- 2 fatias generosas de cheddar ou mussarela (você pode usar queijo ralado se preferir)
- 3 folhas de manjericão fresco
Modo de preparo:
- Passe manteiga ambos os lados do pão e aqueça uma frigideira em fogo médio.
- Coloque o queijo fatiado no interior do pão e cubra com manjericão.
- Coloque a outra metade do sanduíche depois quer o queijo começar a derreter.
- Vire quando dourar na parte inferior e continue a tostar uniformemente, até que ambos os lados estejam dourados.
- Retire do fogo e sirva quente.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- Chapin, Monet. Ketogenic Diet Cookbook: 60 Low Carb High Fat Recipes Plus 30-Day Meal Plan. Edição do Kindle.