Smartphones e Depressão em Jovens: Uma Ligação Alarmante
Você conhece um jovem assim?
Que fica o tempo todo no celular?
Então veja o que eles descobriram ▼
É Assim que o Yoga Combate Ansiedade e Depressão
Sim, é bom para o seu corpo…
E também é incrível para o seu cérebro!
Por essa você não esperava ▼
Relaxe e Turbine sua Saúde com o Óleo Essencial de Sândalo-Amyris
Aroma inconfundível…
E que faz muito, muito bem!
Confira os principais benefícios ▼
É por isso que Você Deveria fazer Yoga!
Com certeza você já ouviu falar muito bem…
Mas o que diz a ciência?
Ela diz TUDO ISSO ▼
Mindfulness pode Combater os Sintomas da Menopausa
Já praticou?
Que tal experimentar?
Principalmente se está nesta fase ▼
Tai Chi Ajuda a Evitar Quedas em Idosos
Se você chegou nessa fase da vida ou tem algum familiar nela…
Que tal tentar?
Os resultados foram incríveis! ▼
Longas Horas de Trabalho são Ruins para o seu Coração!
Mande para aquele seu amigo que trabalha demais!
É isto o que pode acontecer com ele!
Veja abaixo como se proteger ▼
Estresse pode Acelerar Câncer no Pâncreas
O risco foi muito alto!
Muda está em suas mãos…
Veja abaixo algumas dicas para ajudar no seu dia a dia ▼
Como o Coração Conquista a Dor
Não é de se surpreender que a atenção, carinho e toque de cura sejam tão poderosos. Agora, um estudo recente vem confirmar isso mais ainda. Realizado na Universidade do Colorado Boulder, a pesquisa descobriu que segurar as mãos de um ente querido alivia a dor física.
Meditar é Melhor que Tirar Férias!
Naqueles momentos de estresse do dia a dia, certamente você já disse ou ouviu a frase: “Estou precisando de férias!”. Essa é a primeira opção na qual pensamos quando bate aquele cansaço e estamos cheios de trabalho. Afinal de contas, o que pode ser melhor do que tirar um bom tempo para relaxar?
Meditar, relaxar e se exercitar… Isso vai mudar o seu DNA!
Estudos mostram que é possível reverter tudo isso com técnicas mentais e físicas, como meditar, fazer yoga, Tai Chi e Qigong.
Tudo sobre o cortisol – o hormônio antiestresse
Quando o seu corpo está em estresse por qualquer causa, aumenta a sua demanda em vários tecidos e órgãos, que solicitam glicose como combustível para maior produção de energia na célula.
Analgésicos podem causar dor de cabeça
Há muitas formas de sair do círculo vicioso dor-analgésico-dor. Melhorar a qualidade de vida é a que traz melhores resultados.Dores de cabeça, costumam ser tratadas com analgésicos, vendidos livremente em qualquer drogaria. Afinal, quem quer perder tempo procurando causas quando é tão mais fácil engolir uma pílula e ver-se livre da dor? Mas há um lado negativo nisso, quando em vez de ouvir o que o corpo diz nos habituamos a esses remédios e suas magias. Veja só que ironia: excesso de medicação pode causar dor de cabeça.