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O Incomum é Bom: 6 Dicas de Dieta Incríveis para a sua Saúde

Frequentemente recebo pacientes que me comentam que fazem uma alimentação saudavel, chegam até a falar com o peito estufado e boa cheia… mas cheios de queixas de saúde.
Portanto, conforme vamos conversando na consulta, vejo erros básicos, que não gostaria que você também cometesse.
Por isso vou lhe passar dicas simples que qualquer um pode seguir, são passos que podem simplificar a sua dieta e melhorar a saúde da sua família inteira.

Combo de Peso Invejável e Saúde Radiante: Vinagre e Óleo de Coco

Nem precisa dizer que os 2 produtos que falo hoje fazem parte dos manuscritos antigos de medicina, que listam os seus usos e benefícios. São dois ingredientes que formam uma parte importante dos remédios tradicionais da medicina oriental e ocidental: vinagre de maçã e óleo de coco.

Luz Azul Artificial: Nossa Nova Inimiga

Cada vez mais tem ocorrido nas nossas vidas a exposição à luz artificial azul, causando consequências típicas do século 21. Nossos ancestrais não conheciam e terminavam o seu dia só com a luz solar, o que sincronizava o seu ritmo circadiano.

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Café manhã: tomar ou não?

Ultimamente têm surgido evidências de muitos benefícios em não se tomar café da manhã. Mas será que isso é para todos? Antes de optar pelo jejum, você…

As Verdades Médicas sobre o Pokemon Go

Como você deve saber, o Pokemon Go é diferente dos outros jogos. Certamente, ele tem aspectos positivos e negativos para a saúde da humanidade. Veja só…

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A perigosa ligação entre leite desnatado e diabetes

Além da orientação errada que nos passaram esses anos todos sobre o que gerava doença cardíaca, agora novas pesquisas revelaram que o leite desnatado é também culpado pela epidemia que cresce mais rápido no mundo: a diabete tipo 2.