ESPECIAIS

Todo mundo merece um Feliz Natal!

Falamos tanto de saúde e bem-estar que agora merecemos falar também de felicidade! Afinal, chegamos em um momento todo especial, carregado de magia e encantamento.E quando desejo a você um Feliz Natal eu estou dizendo isso do fundo do meu coração. Afinal, você já reparou como essas duas palavras são tão especiais? Pena que são usadas somente nessa época. Penso que elas deveriam se estender por todos os dias pois trazem o prazer da aproximação entre as pessoas, faz irradiar um espírito de partilha, de doação e faz com que abramos o nosso coração e nos tornemos mais úteis aos nossos companheiros.

Conheça o segredo que vai manter sua jovialidade para sempre!

Talvez você não tenha se dado conta, mas a juventude é desperdiçada enquanto ainda somos jovens.Meus caros, venho aqui dizer aos senhores que Ponce de León estava errado! Sim, é exatamente isso o que acabaram de ler. Ao contrário do que ele afirma a Fonte da Juventude Eterna não está na Flórida. Ela está escondida dentro de uma fábrica de hormônios que você conhece bem: o seu corpo. Pode acreditar!

“20 Minutos e Emagreça” dá provas de seu sucesso já no lançamento!

Casa cheia e a sensação de mais uma missão cumprida com êxito total! Assim foi o lançamento do meu livro “20 Minutos e Emagreça”, publicado pela Editora Gaia.Nem a chuva e frio impediram àqueles que estão em busca da melhor qualidade de vida de prestigiar o evento de lançamento que aconteceu no dia 7 de outubro (segunda-feira) na Livraria da Vila, no Jardim Alameda (SP).

20 Minutos e Emagreça – Um livro para mudar seu Corpo e sua Vida

Quer emagrecer, rejuvenescer e ainda ganhar músculos tonificados? Então esqueça tudo o que ouviu anteriormente sobre atividades físicas. Não é preciso ficar horas na academia, realizando exercícios aeróbicos longos, cansativos e ineficientes. Durante a maior parte de sua existência, o único exercício físico praticado por homens e mulheres foi o de correr o mais rapidamente possível para conseguir alimento ou escapar de um predador. E não conseguimos imaginar um homem ou mulher das cavernas fora de forma, certo?É que instintivamente, nossos ancestrais já faziam o tipo mais eficiente de exercício. Chamado de supra-aeróbico, o treino rápido e intenso tem o poder de reduzir a gordura corporal, estimular o hormônio HgH e ainda reduzir o risco cardiovascular.

Para tudo existe uma hora certa. Inclusive, para o uso da goma de mascar!

Para início de conversa é preciso entender que o seu corpo foi designado para ativar a digestão através da mastigação. Ok? Sendo assim, um reflexo de coordenação neurológica ativa a produção de enzimas quando você move a mandíbula com a ação de mastigar.Acontece que ao mastigar sem estar comendo nenhum alimento pode ocasionar efeitos negativos a essa atividade. Quando você consome uma goma de mascar está enviando ao seu corpo sinais de que um alimento será ingerido. Com isso, as enzimas e os ácidos são ativados com o objetivo de digerir o alimento que está por vir.

Breaking News: os pesticidas e perda de virilidade

Homens, muita atenção a estas informações! Muitos de vocês talvez ainda não saibam, mas os seus níveis de testosterona estão significantemente menores do que os níveis de seus avôs quando tinham a sua idade. Outro dado relevante mostra que esses níveis estão reduzindo rápido e precocemente em relação ao que ocorria com eles. Na década de 40, 50 e 60 era normal encontrar níveis ótimos em um homem em seus 60 anos de idade, atualmente, isso já não é bem assim.Já faz algumas décadas que temos o conhecimento de que muito dos herbicidas e pesticidas usados nas plantações (exceto plantações orgânicas) são para humanos como estrógenos ambientais. Essas moléculas simulam a ação e atividade do estrógeno, como moléculas alienígenas nunca antes vistas na Terra.

Respostas do “Pergunte ao Dr. Rondó” – 27/01 a 03/02/2013

Eva Oliveira Silva: Li a matéria sobre o vinagre de maçã e gostei. Mas, aqui em Paris não encontrei o de 1% de acidez e comprei o bio 5% turvo. Ele tem uma espécie de pó no fundo da garrafa e é ruim pra tomar porque é muito forte. Gostaria de saber se este faz o mesmo efeito. Desde já obrigada.Dr. Rondó: O problema em relação a esse vinagre mais concentrado é o desconforto gastrointestinal que ele provoca. O ideal é mesmo o vinagre a 1%! Outra opção é diluir bem, ou seja, colocar um pouco de vinagre em um copo cheio de água. Espero que assim a ajude. Super saúde!

Todo mundo quer um relacionamento romântico bem sucedido! Você sabe como conquistá-lo?

Você sabia que amar e sentir-se amado são fatores muito importantes para a manutenção de uma boa saúde? Verdade!  Mas, você sabe como fazer para que seu relacionamento seja bem sucedido? Em todo o caso, vou te dar uma mãozinha!Quando o assunto é relacionamento, em uma coisa homens e mulheres acabam concordando: nos relacionamentos românticos, são as pequenas coisas que contam.  Um presentinho, um elogio espontâneo, um momento de contato físico… Todas essas manifestações podem fortalecer, e muito, um relacionamento.

Respostas do “Pergunte ao Dr. Rondó” – 20/01/13

Luciana Alexandre Gumiero: Dr. Rondó, gostaria que o senhor comentasse sobre qual a alimentação ideal pra quem teve câncer de intestino e se tem algum alimento, como a carne, por exemplo, que deva ser retirado totalmente dos hábitos alimentares. Grata. Vou acompanhar suas publicações.Dr. Rondó: A alimentação ideal para cada indivíduo depende do tipo metabólico. O consumo de carne só não é adequado quando se consome na forma esturricada ou na forma de embutidos. Dê preferência à carne de gado criado em pasto em relação aos produtos de confinamento, pois se trata de um produto mais saudável.

Respostas do “Pergunte ao Dr. Rondó” – 13/01/13

Daise Concetto: Olá Dr. Rondó! Minha mãe já fez todos os tratamentos possíveis para controle de pressão arterial, controle na alimentação, reposição de vitaminas, prática de exercícios, etc. Porém, mesmo no tratamento com os medicamentos a pressão continua alta. Você tem alguma orientação neste caso? Acredito que seja de uma origem nervosa o descontrole da pressão alta de minha mãe. Grata!Dr. Rondó: Antes de dizer qualquer coisa é preciso uma avaliação clínica-laboratorial do caso de sua mãe, pois como você mesmo pode perceber, parece não se tratar de um caso simples.