Elimine a Síndrome Zero e Recupere o Controle do seu Corpo!
Estamos vivendo uma das maiores crises de saúde de todos os tempos, uma condição que insidiosamente tem afetado tanto homens …
O desejo por alimentos gordurosos está ligado à conexão intestino-cérebro
Sejamos sinceros! Embora existam diversas orientações sobre o que não é saudável consumir, existem também alimentos que são praticamente impossíveis …
Entenda o Real Papel das Proteínas e do mTOR
Este é um assunto complexo, pois há muita confusão sobre a ingestão adequada de proteínas. E o motivo principal disso …
Mulheres Podem Usar Creatina?
Se você quer uma resposta rápida, eu digo sim, a creatina pode ser muito útil às mulheres. Tanto os homens …
Jejum Prolongado, Proteína e Ativação da mTOR
Toda vez que se fala da preocupação em ativação da enzima mTOR (mammalian target of rapamicim), pelo fato de induzir …
A Dieta que Pode Salvar Você e o Planeta
Certamente você já notou que o assunto do momento é a sustentabilidade. A humanidade se preocupa cada vez mais com …
Tomar Café Realmente Acelera o seu Coração?
Você já ouviu falar de alguém que sente taquicardia quando toma café ou exagera na dose? Que apresenta aquela sensação …
Atenção Mulheres: Uma Fruta dessas por dia… E Adeus Barriga!
Possivelmente já te falaram quase tudo sobre frutas… Que se você comer uma laranja por dia pode se prevenir de …
Você Está Sempre com Fome? A Ciência Explica Por quê!
É aquela velha mesma história… Você quer comer menos para emagrecer, mas… Está sempre com fome. E o pior, mesmo …
Será que Começar o seu Dia com Chocolate é uma Boa Ideia?
Essa é uma daquelas pesquisas controversas, que descobrem algo inesperado e completamente fora do senso comum. O que aconteceria se …