Efeitos do ômega (ác. linoleico) na nossa saúde
Por muitos anos tenho falado sobre o maior vilão da nossa saúde, que a maioria das pessoas acreditam ser o …
Mulheres como está a sua hemoglobina, vitamina B12 e D
Dois componentes são vitais para o nosso metabolismo, que são oxigênio e luz solar. Essas deficiências são situações que passam …
Compostos que potencializam a cura da sua microbiota
Tem surgido pesquisas mostrando que o sinergismo entre os principais probióticos e associações com fitoterápicos, melhoram a resistência do intestino, …
Sua microbiota e risco cardíaco
Cada vez mais os pesquisadores tem mostrado a importância da flora bacteriana (microbioma) na proteção ou destruição do sistema cardiovascular. …
Carne vermelha e creatina
Cada vez mais temos confirmações dos inúmeros benefícios que a carne vermelha nos fornece. Vou me ater a um composto …
Vitamina D age como esteroide anabolizante
Apesar do conhecimento que se tem da vitamina D pela maioria das pessoas, é que se trata da vitamina do …
Butirato: O segredo da saúde intestinal
Butirato é um ácido graxo de cadeia curta, produzido no intestino por certas bactérias benéficas que fermentam as fibras. Trata-se …
Benefícios da flexibilidade metabólica
A flexibilidade metabólica é a condição ideal que devemos buscar. Ou seja, usar corretamente carboidratos e gorduras para atender as …
Carne vermelha e câncer de próstata
A importância do consumo de carne vermelha, agora mostra mais um benefício surpreendente. Os homens com o passar dos anos, …
Probióticos e Osteoporose
Sabemos da importância da ecologia intestinal influenciando para o bem ou para o mal, o aparecimento das manifestações patológicas no …