Porque consumir gordura animal é vital?
Há uma grande confusão de entendimento aonde se acredita que as gorduras de animais não sejam saudáveis, e que o …
Porque a origem da carne que consumimos conta tanto?
Estamos vivendo numa época em que as suas escolhas alimentares estão diretamente ligadas com a sua saúde pessoal e do …
Vantagens e riscos do folato na gestação
O folato (vitamina B9) é essencial durante a gravidez, algo que já virou uma ação clássica desde 1990, quando passou …
Arroz branco X Arroz integral
Você gosta de comer arroz ? É bom ou ruim para você ? Se você pode escolher entre arroz integral …
Qual a duração ideal da dieta keto?
A dieta keto tem ganho inúmeros adeptos, pois imediatamente já promove alívio de sintomas e perda de peso importante. Porém, …
Carboidrato: Bom ou Ruim para o cólon
Nos últimos anos, passamos a vilinizar os carboidratos, especialmente pelos programas de emagrecimento, que se pregam pouco carboidrato. Além disso, …
Vinagre de maçã: algo milenar, mas com benefícios atuais
Vinagre é usado há mais de 7.000 anos, sendo que o mais usado e valorizado é o vinagre de maçã, …
Mito: Ferro heme da carne vermelha induz câncer de coloretal
As evidências que suportam essa alegação, não tem força alguma, só observando o que os proponentes sugerem. A associação entre …
Importância do Gaba no estresse e sono
O Gaba (gamma-aminobutyric acid) é um aminoácido e o mais importante inibidor de neurotransmissores, sendo uma ótima solução natural para …
Razões para consumir melancia
Sabemos que a melhor fonte de carboidratos que dispomos são as frutas, mas entre elas a melancia é uma das …