Mindfulness Funciona pra Todo Mundo?
Se você me acompanha por aqui, já leu várias vezes sobre o mindfulness e seus benefícios para a saúde. Ele …
Mais um Segredo do Gengibre é Desvendado
Por incrível que pareça, ainda tem gente que duvida do poder dos tratamentos naturais. Quando se fala que algum alimento …
Fumar Pouco Não Livra Você do Vício!
Você conhece alguém que fuma, mas diz que não é viciado em cigarros porque “fuma pouco”? Geralmente, esse tipo de …
Fibras Contra a Depressão?
Seu médico deve já ter falado: “Você deve comer mais fibras se quiser melhorar os intestinos e prevenir doenças!” Seu …
Atividade Física: Benefícios Ilimitados para o Coração
Certamente você já sabe que a atividade física gera benefícios e proteção para o seu coração. A saúde cardiovascular como …
Algumas Gramas a Mais de Fritura por Semana e o Resultado é Este
Bom, você deve ter ouvido por aí que as frituras fazem mal para a sua saúde e para sua boa …
8 Minutos podem Prevenir a Diabetes Gestacional?
Durante a gravidez, muitas mulheres desenvolvem um quadro de diabetes gestacional. Embora ela possa ser controlada, é algo que oferece …
5 Erros no Uso de Antibióticos e Como Não Cometê-los
Pra tudo te receitam um antibiótico? Já cansou de sair do médico com uma receita dessas, mesmo que no caso …
Viajar Deixa Você 7% mais Feliz
Você gosta de viajar? É difícil encontrar alguém que não goste… E aqueles que viajam com mais frequência sempre comentam …
Sedentarismo e Pandemia: um Risco Mais que Mortal
No mundo todo, a COVID-19 já provocou a morte de milhões de pessoas. Mas um outro problema silencioso pode causar …