Feche Bem a Cortina e Desligue Tudo para Dormir Melhor
Imagine a seguinte cena… Você se prepara para dormir, veste seu pijama, escova os dentes e se deita embaixo das …
É Hipertensão ou Menopausa?
Quando ocorrem ondas de calor, palpitações e sintomas similares em mulheres de meia idade, muitos correm para fazer um diagnóstico …
Como se Exercitar Todos os Dias sem Nem Perceber
Você já parou pra pensar como o seu dia a dia interfere na quantidade de exercício físico que você faz? …
Árvores com Antidepressivos?
Pense bem no local onde você mora. Você conhece bem os arredores, então, enquanto lê esse texto, lembre-se das árvores …
Alimentação Infantil: Não Deixe pra Depois o que Precisa Começar Agora
É uma pena, mas muita gente ainda tem esse tipo de pensamento… Eles acham que as crianças podem “comer de …
Afinal, o Estresse Causa Ataque Cardíaco?
Relacionar o estresse aos problemas do coração – inclusive o ataque cardíaco – já se tornou quase parte da cultura …
30 Mil Mortes por Ano Evitadas com 1 Vitamina!
Parece estranho falar que uma única vitamina é capaz de evitar 30 mil mortes por ano. Bom, mas essa conta …
6 Formas de Estimular a Melatonina Naturalmente
A melatonina, também chamada de hormônio do sono, vem ganhando cada vez mais destaque. Uma de suas principais funções é …
✽Receita de Air Fryer✽ Discos de atum
Uma verdadeira explosão de sabores, com atum, bacon e queijos. Poderia ficar melhor que isso? Poderia! Pois fica pronto em …
✽Receita de Air Fryer✽ Ovos e presunto no avocado
O avocado é um tipo de abacate, menor no tamanho, mas gigante nos benefícios e nutrientes! Aqui suas gorduras boas …