Elas Reduziram a Pressão Alta se Divertindo!
Um dos “efeitos colaterais” da menopausa, é o aumento da pressão arterial. Mas apesar de essa ser uma consequência conhecida, …
Que Tal uma Dieta Keto Mediterrânea?
Muitas pessoas ainda têm resistência em adotar uma dieta rica em gordura e com baixo teor de carboidratos, baseada em …
O Vinho Ajuda a Inibir Covid-19?
Não é de hoje que venho pesquisando intensamente tudo que pode ajudar a melhorar a condição de saúde das pessoas, …
Quais são os Sintomas do Derrame?
Embora os casos de derrame sejam relativamente altos hoje em dia, é preocupante constatar que nem todos conhecem os sintomas. …
O Suplemento Essencial que Talvez Você Não dê Valor
Há um nutriente que talvez você não conheça ou eventualmente não dá o seu real valor. O que chama a …
2 Enganos Comuns Quando se quer fazer Ossos Fortes
Vejo com frequência, tanto na mídia como nos pacientes que me procuram, comentários sobre tratamentos contra a osteoporose. Muitas vezes, …
A bebida que protege o seu fígado e seu coração
Você pode achar que eu fiquei maluco… Quando você pensa em problemas no fígado, o álcool quase sempre está no …
Os 6 Melhores Óleos Essenciais para Enjoo
A natureza é sábia, e ela sempre nos oferece remédios naturais preciosos para os mais variados problemas. Os óleos essenciais, …
Fortaleça seus Vasos Sanguíneos antes da Menopausa!
Ter vasos sanguíneos saudáveis é um fator importantíssimo para se prevenir de doenças cardiovasculares. E uma das melhores formas de …
Mente Sã, Corpo São: 7 Benefícios do Mindfulness
Você que me acompanha por aqui certamente já viu alguns conteúdos sobre o mindfulness. Trata-se de uma técnica de meditação …
Seriam Estes os Melhores Protetores dos Vasos Sanguíneos?
Proteger os vasos sanguíneos, hoje em dia, é literalmente uma questão de vida ou morte. E o motivo é muito …
Os Melhores Nutrientes e Suplementos para cada Signo
De uns tempos pra cá, só se fala nisso. Nas rodas de conversa e principalmente nas redes sociais, muitas pessoas …
Poluição por Microplásticos: um Novo Recorde com o qual Você Deve se Preocupar
Quando falamos que um recorde foi batido, geralmente pensamos em algo bom… Mas nem sempre isso é verdade. Quando o …
Você Está Subestimando o Poder desta Vitamina!
Nestes últimos tempos os suplementos de vitamina C estão esgotados nas farmácias. Apesar de ser negligenciada, muitos estudos estão usando …
Será que o Ômega-3 Protege até Contra a Poluição do Ar?
Será que já conhecemos todos os benefícios do ômega-3 ou ainda há mais por descobrir? Olha, parece que a segunda …
Os Sintomas da Menopausa são um Alerta para Outras Doenças!
O período da menopausa é bem complicado para muitas mulheres. Os sintomas pelos quais elas passam nessa fase são bem …
Biomarcador de maior vulnerabilidade masculina ao COVID-19
Conforme as estatísticas de mortes mostram uma maior predisposição ao coronavirus, já temos conhecimento de que obesidade, diabetes e doenças …
Como o Estudo pode Proteger a Memória no Futuro
Se você sente que a idade está chegando, tenho certeza de que já se preocupou com algo que afeta muita …
Como a Pandemia está Alterando nosso Sono
Desde o início dessa pandemia e o consequente isolamento social, venho comentando por aqui sobre as alterações no sono a …
Um Bom Relacionamento Amoroso Promove Boa Saúde!
Quem não quer um ótimo relacionamento amoroso? Provavelmente você já ficou apaixonado e se lembra de como ficou andando nas …