Existem algumas misturas que nós nem sequer imaginamos… Mas que no fim ficam uma delícia! É o caso desse prato keto que junta a carne de caranguejo e as abobrinhas. É provar e amar!
Ingredientes:
- 4 abobrinhas
- 1 colher de chá de azeite
- 80 g de talos de aipo
- 1 pimentão
- 350 g de carne de caranguejo
- ¾ copo de maionese caseira keto
- 1 colher de chá de mostarda Dijon
- 200 g de queijo cheddar
- Pimenta a gosto
Modo de preparo:
- Aqueça o forno a 220º C. Corte a abobrinha com uma espessura de 1,5cm. Reserve por algum tempo.
- Seque a abobrinha com uma toalha.
- Coloque um papel manteiga na assadeira. Coloque as fatias no papel.
- Pique todos os legumes. Misture com outros ingredientes. Adicione pimenta e sal.
- Despeje a mistura sobre as fatias. Em seguida, asse por 19-20 minutos.
- Sirva com azeite e espinafre.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- SHAW, Josh. Keto Made Easy: 250 Flavorful Keto Recipes – 21-Day Meal Prep for Weight Loss – Weekly Plans to Lose Up to 20 Pounds in a Healthy Way. Edição do Kindle.