Eu sei que há dias em que olhamos para a geladeira e ela está quase vazia. Você pode ter se esquecido de fazer as compras ou simplesmente está sem tempo. Acontece… Para essas ocasiões, esses muffins simples são a solução.
Ingredientes:
- 4 fatias de bacon
- 4 ovos
- Pimenta
- Páprica
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno a 200 ° C. Forre forminhas de muffin com os pedaços de bacon. Asse por cerca de 6 minutos.
- Retire do forno e adicione lentamente um ovo a cada molde forrado com bacon.
- Asse por mais 15 minutos e guarneça ao seu gosto com pimenta, páprica ou ervas finas.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- Müller, Mathias. Receitas Low Carb: 100 Receitas Low Breakfast Carb para perda de peso bem sucedida em 2 semanas. Edição do Kindle.