Que tal uns sanduíches? Mas antes de dizer que estou ficando maluco, preste atenção nos ingredientes… Eles são fantásticos para sua dieta keto!
Ingredientes:
- 4 fatias de pão keto de coco, pão de coco e amêndoas ou pão cetogênico100 g de nozes picadas
- 8 fatias de presunto de Parma
- 100 g mozzarella
- 20 g de manteiga
Modo de preparo:
- Corte os rolos ao meio e passe manteiga nas metades.
- Coloque duas fatias de presunto de parma em cada uma delas.
- Corte a mussarela e coloque sobre o presunto de Parma. Cubra com a outra metade do pão low carb e embale. Ideal para levar para o trabalho!
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- Müller, Mathias. Receitas Low Carb: 100 Receitas Low Breakfast Carb para perda de peso bem sucedida em 2 semanas. Edição do Kindle.