Gosta de waffles? Então você vai amar esta receita! Coloque este sabor no seu dia, mas sem açúcares. Você vai precisar de uma forma de waffles, que pode ser facilmente encontrada em lojas especializadas.
Ingredientes:
- 100 g farinha de coco
- 100 ml de leite
- 6 ovos
- 2 colheres de sopa de Stevia
- 1 Colher de sopa de fermento em pó
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes em uma tigela com um mixer.
- Asse em uma forma de waffle.
- Você pode consumir quente ou frio.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- Müller, Mathias. Receitas Low Carb: 100 Receitas Low Breakfast Carb para perda de peso bem sucedida em 2 semanas. Edição do Kindle.