Estes muffins de cottage com bacon são muito práticos. Você pode comê-los em casa ou facilmente leva-los com você. Uma ótima pedida para o lanche do trabalho, sem deixar sua dieta keto de lado.
Ingredientes:
- 250 g de queijo cottage
- 200 g de farinha de amêndoa
- 100 g de abobrinha
- 75 g de bacon em pedaços
- 1 colher de chá de fermento
- 3 ovos
- Sal e pimenta
Modo de preparo:
- Corte a abobrinha em pedaços, do mesmo tamanho do bacon.
- Misture todos os ingredientes, exceto o bacon e a abobrinha. Depois, adicione-os.
- Despeje em forminhas de muffin e leve ao forno a 180° C por 30 minutos.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- Müller, Mathias. Receitas Low Carb: 100 Receitas Low Breakfast Carb para perda de peso bem sucedida em 2 semanas. Edição do Kindle.