Pense em um smoothie saboroso e saudável… Agora, multiplique. E disso que se trata a receita de hoje! Lembre-sede usar, se possível, iogurte grego natural e orgânico. Faz toda a diferença para a sua saúde!
Ingredientes:
- 500 g de iogurte grego
- 250 g de morangos
- 200 g de ruibarbo
Modo de preparo:
- Lave os morangos e o ruibarbo, retire o caule e as pontas e corte em pedaços.
- Coloque os ingredientes no liquidificador e misture por três minutos na velocidade máxima.
- Divida em quatro xícaras e sirva imediatamente ou guarde na geladeira.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- Müller, Mathias. Receitas Low Carb: 100 Receitas Low Breakfast Carb para perda de peso bem sucedida em 2 semanas. Edição do Kindle.