Combata sua Dor com Estes 6 Alimentos Deliciosos
Não espere dores menores se transformarem em dor paralisante. A verdade é que você PODE parar a dor antes que ela comece…
Você Ainda Come só a Clara dos Ovos? Então Veja Isto…
Mesmo com toda ciência confirmando que os ovos fazem bem, ainda é comum se deparar com pessoas que só consomem a clara…
Glicina: O Indutor Natural do Sono
Você tem dificuldade de cair no sono? Tenha a certeza que você não está sozinho. A insônia tornou-se uma epidemia! Mas existe algo que pode ajudar. Estou falando da glicina…
Alface: Muitas Variedades, Incríveis Benefícios
No Egito, foi identificado um tipo de alface em pinturas de túmulos construídos 4.500 a.C. Pra você ter uma ideia, por volta do ano 500 a.C., várias civilizações já consumiam folhas de alface!
Shake para Emagrecer: Bom ou Ruim?
Cada vez mais, os shakes de proteínas que são usados por esportistas que fazem exercício resistido (musculação), estão sendo consumidos por pessoas com o objetivo de emagrecer…
✽Receita 68✽ Smoothie Nutrição Cerebral com Banana e Mirtilo
Você já sabe que o seu cérebro comanda o seu corpo. Por isso, é fundamental que ele esteja bem nutrido! Esse é o objetivo do smoothie de hoje…
O Bafômetro no Diagnóstico de Doenças e Erros Alimentares
Talvez você pense que o único uso do bafômetro é para descobrir quais motoristas beberam antes de pegar o volante.
Mas não é só isso. Esse recurso de diagnóstico através do cheiro já é realidade na medicina moderna.
Brindar às Festas Também pode Garantir Saúde para Você
Durante as festas, nossa tendência natural é comer mais, viajar mais, e sair da dieta com mais frequência. Torna-se um período de excessos. Nossa saúde…
Protetor Solar: Solução ou Problema
Uma das primeiras perguntas que eu faço a todos os meus pacientes é se eles estão usando protetor solar. A resposta é quase sempre sim. Certamente, você pensaria que isso era uma coisa boa. Mas quando eu aconselho a parar de usar protetores solares comerciais, eles me olham com descrença…
Deficiência de Iodo Causa Câncer de Mama?
Há uma grande chance de você não estar ingerindo o suficiente deste nutriente essencial. Na minha formação médica, eu aprendi que nós precisamos de iodo para fazer hormônios tireoidianos, mas hoje já temos muito mais informações a esse respeito.
O Melhor Presente para os seus Filhos
Pode parecer um exagero, mas os estudos recentes têm demonstrado que o estilo de vida e alimentação dos pais influenciam 2 gerações futuras. Você não pode controlar tudo no que se refere a você e a saúde de seus filhos, porém, cada vez mais estamos descobrindo fatores que podem estar sob nosso controle.
Zumbido nos seus Ouvidos? Acabe com ele Agora!
Se há algo pior do que o toque do telefone com mais uma matraca de telemarketing na linha, é o toque que está sempre aí: o zumbido nos ouvidos, que marca a condição conhecida como tinnitus.
Teste sem Agulhas para Saber como anda sua Tireoide
Veja esse teste que pode determinar se as condições subclínicas da função da sua tireoide encontram-se abaixo do desejável, explicando todo aquele…
Olhos Secos: Seus Hormônios podem ser a Causa!
Normalmente, quando uma mulher que sofre de olhos secos, ela procura o seu médico, ela certamente recebe uma prescrição com o medicamento…
7 Tratamentos Naturais para Acabar com a Síndrome da Perna Inquieta (SPI)
Você sabia que a síndrome da perna inquieta pode tirar anos da sua vida? É isso mesmo! De acordo com um novo estudo de Boston, a síndrome da perna inquieta é muito mais do que um incômodo na soneca — ela pode na verdade aumentar o seu risco de morte por um aterrorizante 92%!
Como Evitar a Calcificação das suas Artérias: Vitamina K2
Uma das maiores preocupações com doença cardiovascular é o deposito de cálcio nas artérias coronarianas. Em artérias “endurecidas”, que não tem mais elasticidade ou complacência, ocorre maior possibilidade de coágulos, obstruções ou ambos, causando um ataque cardíaco e derrames.
Colesterol: Porque Você Não Pode Viver sem Ele
O colesterol é tão importante que cada célula do corpo humano pode produzi-lo. E o órgão de maior concentração dele é o seu cérebro. Mas em se tratando de produzir colesterol, o seu fígado é a “fábrica” principal.
Panela de Teflon: Você pode Estar Pondo a sua Saúde a Perder
Sabe aquela alimentação super saudável que você tem procurado fazer? Por acaso você já parou pra pensar no tipo de utensílio que tem usado para prepará-la? Pode ser que você esteja colocando tudo a perder! Que tipo de panela você tem usado? Se for de teflon, sinto informar que está correndo riscos!
O que é Melhor: Vinho ou Cerveja?
Independente de qual seja melhor, você precisa lidar com eles de maneira saudável, pois o excesso de bebida causa sérios riscos de saúde, incluindo aumento de evidência de doença hepática e diversos tipos de câncer.
Os Efeitos Colaterais Secretos dos Medicamentos que Você Usa
Quer um bom susto? Pegue os seus medicamentos e dê uma olhadinha nas advertências sobre efeitos colaterais – porque a maioria das pessoas nem olha para elas. Você cai encontrar informações sobre o potencial para alucinações, sonambulismo e urina de todas as cores do arco-íris.