Eu sei que estamos atualmente todos preocupados com o novo coronavírus. Mas não podemos nos esquecer que outros tipos de vírus conhecidos continuam criando problemas. No caso, estou falando do zika vírus, transmitido pelo Aedes aegypti, o mesmo transmissor da dengue.
Felizmente, nesse caso a notícia é boa. Cientistas brasileiros, da Universidade de Brasília, concluíram que o ômega 3 pode ajudar no combate aos efeitos do zika vírus, protegendo nosso organismo de alguns perigos. Na pesquisa, publicada na revista Scientific Reports, os cientistas concluíram que o óleo protege os neurônios da ação desse vírus.
Usado preventivamente, ele pode atuar na redução da carga viral, diminuição da inflamação e dos danos celulares em neurônios humanos. O ponto de partida dos pesquisadores foram as já conhecidas propriedades anti-inflamatórias e neuroprotetoras do ômega 3, os mesmos motivos que você tem para colocar este óleo na sua dieta desde já!
Benefícios do ômega 3
É até difícil enumerar todos os benefícios do ômega 3 confirmados por estudos científicos. Para você ter uma ideia, foi ele que manteve a população da Terra durante a era glacial, quando nossos ancestrais se alimentavam basicamente de animais marinhos nas costas do continente africano.
Além de dar suporte a uma boa visão, o ômega 3 reduz a glicose, aumenta o bom colesterol, fortalece as articulações e oferece fatores de proteção contra inúmeras doenças. Já se comprovou, por exemplo, que seu consumo inibe o nascimento de bebês prematuros e até previne quadros de asma em crianças!
Mas fica aqui o alerta: uma pesquisa recente concluiu que 70% das pessoas não consomem todo o ômega 3 necessário para se ter uma boa saúde. Se você ainda não se preocupa com isso, pode estar fazendo parte dessa estatística.
Portanto, procure um ômega 3 de qualidade, de preferência o óleo de krill, mais provável de estar livre de contaminantes da poluição marítima. Este é um caminho importante para todos o que buscam uma Supersaúde!
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Referências bibliográficas:
- Braz-De-Melo, H.A., Pasquarelli-do-Nascimento, G., Corrêa, R. et al. Potential neuroprotective and anti-inflammatory effects provided by omega-3 (DHA) against Zika virus infection in human SH-SY5Y cells. Sci Rep 9, 20119 (2019).
- https://drrondo.com/oleo-de-krill-omega-3/
- https://drrondo.com/evolucao-humana-omega-3/
- https://drrondo.com/omega-3-receita-da-vovo-juntas/
- https://drrondo.com/alerta-70-das-pessoas-nao-consomem-o-omega-3-necessario/