Essa notícia é um verdadeiro “deja vu”.
Quando você a lê, geralmente pensa: “Já vi isso em algum lugar…”
E viu mesmo!
Porque parece que, dia sim dia não, algum instituto de pesquisas diz estar perto de descobrir um exame simples para detectar o Alzheimer.
Hoje o diagnóstico da doença é clínico, ou seja, depende do médico observar os sintomas para bater o martelo…
Pois o que acontece nas profundezas do cérebro continua difícil de observar.
Então, sempre que se fala sobre algum exame para diagnosticar o Alzheimer, muita gente se anima.
Dessa vez, são pesquisadores da Universidade no Kentucky, nos Estados Unidos, que dizem ser possível criar um exame de sangue para descobrir se uma pessoa está ou não com Alzheimer.
Suas pesquisas avaliaram o sangue coletado de pessoas que tinham Alzheimer, comparando-se com os cérebros desses indivíduos, analisados depois de sua morte.
Para simplificar, a ideia é que algumas alterações de proteínas no sangue correspondem a alterações também no cérebro, conforme comenta a Dra. Donna Wilcock, uma das autoras da pesquisa:
“Este estudo fornece evidências de que um exame de sangue pode ser usado para estimar a presença de alterações da doença de Alzheimer e danos nos vasos sanguíneos no cérebro.
Identificamos proteínas no sangue que indicam alterações nas proteínas e alterações no cérebro conhecidas por causar demência. pTau180 e beta-amiloide mais baixo no sangue indicam placas amiloides de Alzheimer no cérebro”.
Certo… Apesar de realmente ser uma notícia muito boa…
É aqui que vem aquele detalhe que provavelmente você também já conhece…
Esse é um exame experimental, e ainda não temos acesso a ele. Então, o que você deveria fazer para saber se tem risco de Alzheimer?
A resposta é simples… Nada!
Calma, não estou falando para você ficar inerte. Longe disso!
A melhor forma de não precisar saber se tem Alzheimer… É já preveni-lo logo de cara!
Até porque, quando os sintomas da doença aparecem, significa que ela já se instalou – tendo começado anos e anos antes…
Então, não importa sua idade ou como você se sente. A hora de prevenir o Alzheimer é agora.
E isso nós sabemos como fazer! Veja essas dicas:
1 – Melhore sua vitamina D: tomar sol vai te ajudar nisso gratuitamente. E essa vitamina é importantíssima para manter seu cérebro em dia.
2 – Atenção aos metais pesados: evite utensílios de cozinha e desodorantes que tenham alumínio, pois esse metal está relacionado ao Alzheimer. Cuidado também com o mercúrio, que pode estar em peixes e frutos do mar de águas contaminadas.
3 – Faça um detox: sucos verdes ajudam a desintoxicar seu corpo dos metais pesados. Veja aqui uma lista com diversas receitas de smoothies detox.
4 – Durma bem: é fundamental para a saúde cerebral. Além disso, estudos recentes mostram que em determinadas fases do sono o cérebro recebe maior oxigenação, o que é um fator de proteção a mais contra demências!
5 – Faça uma dieta keto: priorize gorduras boas em quantidade, proteínas na medida certa e vegetais em abundância. Evite carboidratos ao máximo. Estima-se que a dieta keto pode reduzir em 44% seu risco de Alzheimer.
6 – Atividade física: é boa para seu corpo… E o reflexo se dá na sua mente! Veja aqui o exercício supra aeróbico de 20 minutos que eu sempre indico.
Viu só?
Basta mudar de atitude e cultivar uma vida saudável para evitar os riscos, seja de Alzheimer ou de outras doenças do mundo moderno.
O que pode ser melhor que isso? Supersaúde!
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Referências bibliográficas:
- Zachary Winder, Tiffany L. Sudduth, Sonya Anderson, Ela Patel, Janna Neltner, Barbara J. Martin, Katherine E. Snyder, Erin L. Abner, Gregory A. Jicha, Peter T. Nelson, Donna M. Wilcock. Examining the association between blood‐based biomarkers and human post mortem neuropathology in the University of Kentucky Alzheimer’s Disease Research Center autopsy cohort. Alzheimer’s & Dementia, 2022; DOI: 10.1002/alz.12639.
- Chia-Jung Tsai, Takeshi Nagata, Chih-Yao Liu, Takaya Suganuma, Takeshi Kanda, Takehiro Miyazaki, Kai Liu, Tsuyoshi Saitoh, Hiroshi Nagase, Michael Lazarus, Kaspar E. Vogt, Masashi Yanagisawa, Yu Hayashi. Cerebral capillary blood flow upsurge during REM sleep is mediated by A2a receptors. Cell Reports, 2021; 36 (7): 109558 DOI: 10.1016/j.celrep.2021.109558.
- University of Kentucky. “Blood test as possible diagnostic tool for Alzheimer’s disease.” ScienceDaily. ScienceDaily, 10 March 2022.