Quando você pensa em detox e hidratação para sua pele, qual a primeira coisa que vem à sua mente?
Cremes caros?
Suplementos importados?
Produtos difíceis de encontrar?
E se eu te dissesse que há algo totalmente natural e ao alcance das suas mãos para melhorar sua pele?
E que ainda por cima, remove as toxinas que tanto fazem mal ao seu corpo?
É algo eficaz e principalmente barato. Pode custar até mesmo alguns centavos dependendo do local onde você mora.
Talvez esteja até mesmo na sua cozinha neste momento!
Já sabe do que estou falando?
Sim, é ele mesmo, o pepino!
Embora muita gente o conheça apenas como um item da salada, há muito mais escondido nesse vegetal fantástico quando o assunto é desintoxicação e hidratação.
Você nunca mais vai olhar a feira com os mesmos olhos. Confira!
Entendendo o poder detox do pepino
Uma das melhores formas de promover um detox completo do seu corpo é simplesmente ajudá-lo a fazer esse serviço.
Mas, como?
É simples: consumindo alimentos que auxiliam os órgãos responsáveis pela desintoxicação!
Vegetais como o pepino são nossos maiores aliados. E o melhor, é um jeito totalmente natural de promover esse benefício.
O pepino e outros vegetais dessa família possuem o composto químico cucurbitacina, que oferece suporte ao trato intestinal e ao fígado, ambos responsáveis por manter seu corpo livre de toxinas nocivas.
Mas o pepino tem ainda um “extra”. Ele tem ação diurética, ou seja, ajuda seu corpo a produzir mais urina.
Essa é uma ótima forma de reduzir a retenção hídrica e ainda otimizar a expulsão das toxinas filtradas pelos seus rins.
Hidratação da pele
Possivelmente você já viu, nem que seja nos filmes, pessoas relaxando com rodelas de pepinos nos olhos.
Isso não é só um truque de cena. As medicinas tradicionais sempre viram o pepino como um auxiliar para a saúde e a hidratação da pele.
A ciência já demonstrou que esse conhecimento ancestral está correto, pois a aplicação do pepino diretamente na pele apresenta efeito refrescante e calmante.
Ele pode ajudar até mesmo no tratamento de acne e cicatrizes!
E sim, aquelas “máscaras de pepino” das novelas realmente podem proporcionar aos seus olhos um aspecto mais vivo e descansado, reduzindo as olheiras e o inchaço.
O pepino é também muito indicado para o alívio de queimaduras solares. Nesse caso, basta colocar algumas fatias no local afetado para sentir o conforto instantâneo!
Quer mais?
Então não se esqueça de comer o pepino. O vegetal contém boas quantidades de vitamina A e fibras, fundamentais para uma boa pele.
Outros benefícios do pepino
Além de detox e hidratação para sua pele, o pepino tem outros benefícios, como:
- Proteção contra doença cardiovascular e câncer
- Vitaminas e minerais benéficos
- Ajuda a emagrecer, por ter poucas calorias e muitas fibras
- Ajuda a repor o colágeno, por ser fonte de glicina
- Melhora sua flora intestinal, devido às fibras
Então, quando for preparar a sua salada, lembre-se do pepino!
Outra forma excelente de colocá-lo na sua dieta é por meio dos smoothies verdes.
Combine-o com vegetais folhosos e alguma fruta para conseguir um verdadeiro combo de saúde e sabor.
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Supersaúde!
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Referências bibliográficas:
- Muito Além da Salada! Confira 6 Benefícios do Pepino – www.DrRondo.com
- 10 Dicas para o Tratamento de Queimaduras Solares – www.DrRondo.com
- Kaushik, Ujjwal et al. “Cucurbitacins – An insight into medicinal leads from nature.” Pharmacognosy reviews vol. 9,17 (2015): 12-8. doi:10.4103/0973-7847.156314
- Mukherjee, Pulok K et al. “Phytochemical and therapeutic potential of cucumber.” Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36. doi:10.1016/j.fitote.2012.10.003