A maioria das pessoas tem noção de que o cortisol tem impacto importante no processo de envelhecimento. Entenda seu efeito …
Magnésio: o protetor do seu material genético
Magnésio é o 4º mineral mais abundante no nosso corpo, estando envolvido em mais de 600 reações enzimáticas, incluindo proteção, …
Vitamina E essencial para a saúde e para o mundo moderno
A vitamina E é um dos pilares da estratégia antioxidante, e agora novos estudos mostram efeitos inesperados, que vem de …
Vantagens e riscos do folato na gestação
O folato (vitamina B9) é essencial durante a gravidez, algo que já virou uma ação clássica desde 1990, quando passou …
Vitamina D: Deficiência global alarmante
Cerca de 77% da população mundial é deficiente desta vitamina, o que traz um tremendo impacto global, pois a vitamina …
Carboidrato: Bom ou Ruim para o cólon
Nos últimos anos, passamos a vilinizar os carboidratos, especialmente pelos programas de emagrecimento, que se pregam pouco carboidrato. Além disso, …
Vinagre de maçã: algo milenar, mas com benefícios atuais
Vinagre é usado há mais de 7.000 anos, sendo que o mais usado e valorizado é o vinagre de maçã, …
Mito: Ferro heme da carne vermelha induz câncer de coloretal
As evidências que suportam essa alegação, não tem força alguma, só observando o que os proponentes sugerem. A associação entre …
Importância do Gaba no estresse e sono
O Gaba (gamma-aminobutyric acid) é um aminoácido e o mais importante inibidor de neurotransmissores, sendo uma ótima solução natural para …
Vitamina P5P Plus: o regulador da glicemia
Nosso corpo tem a capacidade de regular a glicemia, usando respostas das células pancreáticas, e recentemente se descobriu que os …