Glicina: O Indutor Natural do Sono
Você tem dificuldade de cair no sono? Tenha a certeza que você não está sozinho. A insônia tornou-se uma epidemia! Mas existe algo que pode ajudar. Estou falando da glicina…
10 Dicas para o Tratamento de Queimaduras Solares
Certamente você está muito bem intencionado de se expor ao sol pelos benefícios que ele lhe trará… Mas sabe quando você percebe que já passou…
Por que os Dedos das Mãos e dos Pés Ficam Enrugados na Água?
Você já deve ter reparado que quando ficamos na água por um tempo, os dedos das mãos e dos pés ficam enrugados… Por que isso acontece?
14 Incríveis Benefícios da Exposição ao Sol
A exposição ao sol tem muitos benefícios diretos e indiretos para a saúde. Por um lado, a própria exposição à luz solar gera essas vantagens, e…
A Importância do Jantar em Família
Cultive o hábito de fazer refeições juntos como família. Esta é uma maneira simples de aumentar seu vínculo familiar, o que certamente trará benefícios importantes em termos de sua saúde e qualidade de vida para todos.
A Importância do Abraço
Nós vivemos numa velocidade intensa e, muitas vezes, ignoramos atitudes básicas, importantes para a nossa saúde física e emocional, como dar um abraço em alguém todos os dias.
Protetor Solar: Solução ou Problema
Uma das primeiras perguntas que eu faço a todos os meus pacientes é se eles estão usando protetor solar. A resposta é quase sempre sim. Certamente, você pensaria que isso era uma coisa boa. Mas quando eu aconselho a parar de usar protetores solares comerciais, eles me olham com descrença…
Este Mineral Raro vai Agitar sua Vida Sexual
Frequentemente sou questionado pelos meus pacientes se é possível aumentar a testosterona de uma forma econômica e segura…
Vinagre de Maçã: A solução Simples para Azia, Indigestão ou Refluxo Gástrico
Conforme vamos envelhecendo perdemos muito da acidez e essa é uma importante ação do vinagre de maçã que pode ajudar na prevenção dessa…
8 Nutrientes Potencializadores do Cérebro
Seu cérebro é 70% de gordura, e quando se trata de proteger a sua saúde cerebral, o primeiro nutriente que precisamos pensar, com certeza é o…