Sim, é bom para o seu corpo…
E também é incrível para o seu cérebro!
Por essa você não esperava ▼
Exercícios Resistidos e Proteína Vegetal: Onde está o Problema?
Vejo muitas pessoas substituindo.
Se tem um conselho que posso lhe dar, é simples…
Não faça isso! ▼
Yoga na Cadeira é Boa Opção para Idosos com Demência
Impressionante…
Sempre existem opções!
Até para quem se encontra nessa situação ▼
Bananas são Melhores que Bebidas Esportivas para Atletas
Você ainda toma esse tipo de bebida?
Olha, o que as pesquisas mostram é que sempre há opções melhores…
Entenda por que no post abaixo ▼
9 Benefícios Fantásticos da Natação
Hora do mergulho!
Alguns desses benefícios você não conhecia…
Aposto que é o caso do número 2 ▼
Treinar Demais Também faz Mal à Saúde!
Quantidade não é, nem nunca foi, qualidade!
E dependendo, pode colocar tudo a perder.
Inclusive a sua vida! ▼
Exercícios Curtos Turbinam seu Aprendizado e Memória
Mais simples do que você imaginava…
E mais rápido também!
O que poderia ser melhor? ▼
Adolescentes que Praticam Atividade Física Dormem Melhor
Quando eles se esforçam mais…
O resultado é fantástico!
A saúde agradece ▼
Agora Você Não tem Desculpas para Não Treinar!
Eles correm distâncias enormes…
E acabam até engordando!
O que pode estar acontecendo? ▼
Será que a Bicicleta de Mesa é uma Boa Ideia para Você?
À primeira vista, parece uma ideia estranha…
Será que compensa?
Os primeiros testes tiveram os seguintes resultados ▼