Óleos de Sementes os Principais Agressores da sua Dieta
Sempre pensamos que o maior agressor alimentar à nossa saúde fosse o açúcar. Mas, surpreendentemente, alguns óleos que você usa …
Sempre pensamos que o maior agressor alimentar à nossa saúde fosse o açúcar. Mas, surpreendentemente, alguns óleos que você usa …
Consuma mais gordura saturada boa, como manteiga, banha não hidrogenada e óleo de coco extravirgem, e procure reduzir ao máximo os óleos poliinsaturados pró-inflamatórios, como óleo de milho e soja. Não se preocupe: as gorduras saturadas (gorduras que se mantêm sólidas à temperatura ambiente) não vão obstruir suas artérias.
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