Sorriso é o Melhor Combate ao Estresse
Ninguém imaginava…
É só fazer isso!
Você vai notar os resultados ▼
Ninguém imaginava…
É só fazer isso!
Você vai notar os resultados ▼
Segredo milenar!
Você costuma usar?
Se não, está na hora ▼
O risco foi muito alto!
Muda está em suas mãos…
Veja abaixo algumas dicas para ajudar no seu dia a dia ▼
Você anda estressado, cansado, sem energia para as atividades de todos os dias? Ou sabe que terá um 2018 com …
Você já havia ouvido falar em burnout anos atrás? Com certeza não, mas cada vez tem se tornado mais frequente. O desgaste devido ao…
Hoje em dia, com a nossa vida tão agitada, uma coisa é certa: o nível de estresse cresce sem parar!
Quando o seu corpo está em estresse por qualquer causa, aumenta a sua demanda em vários tecidos e órgãos, que solicitam glicose como combustível para maior produção de energia na célula.
Nesta época de Carnaval, você estará cheio de estresse… Mas espero que seja do tipo de estresse BOM, a preocupação com a folia!
Sempre se imagina as férias de final de ano como algo relaxante, momentos felizes, com a sensação de ter superado todas as adversidades e renovado as esperanças. Deveria ser um período de positividade, com muito amor, felicidade e espírito elevado.Porém, o que acaba ocorrendo é um aumento de estresse durante esse período, pois as emoções aumentam, crescendo também a ansiedade. A procura de todos por criar algo perfeito no final de ano acaba se somando aos compromissos do dia a dia: obrigações com as compras, decorações natalinas, resultados de escola das crianças… tudo isso pressionado pela questão financeira, com mais gastos e até preocupação com a fatura conta do cartão de credito!
Você conhece alguém assim – ou, quem sabe, até mesmo você sofra com essa situação. É a síndrome das pernas inquietas, uma queixa que aparece com certa frequência e que normalmente deixa os pacientes sem saber o que fazer. Eles não conseguem achar uma solução para isso, mesmo após terem se consultado com vários médicos.Eu sei como é frustrante quando alguém perde preciosas horas de sono, noite após noite, entrando em exaustão e irritabilidade, e sem sucesso terapêutico. Tenho tratado muitos pacientes com esse problema, e sempre a minha investigação começa com: