[Atenção] Dormir de Maquiagem é Terrível para sua Pele
Eu sei que, às vezes, você faz isso.
Afinal, é “uma vez ou outra”…
Mas depois de ler isso, você nunca mais vai fazer ▼
A Melatonina Não te Ajuda a Dormir? Pode ser por Isso!
Funciona pra todo mundo, menos pra você?
Esta pode ser a causa oculta!
Veja abaixo outras dicas para dormir bem e rápido ▼
De Quantas Horas de Sono as Crianças Precisam?
Por quantas horas seu filho dorme?
Será que é o suficiente?
Veja abaixo o que fazer caso ele esteja perdendo sono ▼
Só Dorme com Remédios? Então Veja como Restaurar seu Sono Natural
Ainda depende das pílulas para dormir? Olha, isso pode trazer sérias consequências…
Existe uma forma totalmente NATURAL de resolver o problema!
Veja abaixo como fazer▼
Glicina: O Indutor Natural do Sono
Você tem dificuldade de cair no sono? Tenha a certeza que você não está sozinho. A insônia tornou-se uma epidemia! Mas existe algo que pode ajudar. Estou falando da glicina…
A Lua Cheia Influencia a Saúde?
Os possíveis efeitos da lua cheia sempre foi algo intrigante para nós humanos. Muitas histórias eram contadas, mas sem nenhuma comprovação. É comum os…
Fim do Horário de Verão: Sua Saúde Agradece!
Quando retornam ao horário de inverno, ajustando o seu relógio 1 hora para trás, as pessoas ganham 1 hora a mais de sono. Na verdade elas ganham muito mais que isso. Essa “volta ao normal” pode agregar alguns benefícios para você
Exercícios para a língua reduzem o ronco em 59%!
O ronco pode ser um pesadelo – tanto para o sofredor como para o parceiro/a dele/dela. Mas, até recentemente, os tratamentos tem sido limitados.
Dormir tarde engorda!
Você tem o costume de dormir tarde?E se eu te dissesse que você pode perder peso só de fechar os olhos?
O que pode estar por trás da síndrome de pernas inquietas
Você conhece alguém assim – ou, quem sabe, até mesmo você sofra com essa situação. É a síndrome das pernas inquietas, uma queixa que aparece com certa frequência e que normalmente deixa os pacientes sem saber o que fazer. Eles não conseguem achar uma solução para isso, mesmo após terem se consultado com vários médicos.Eu sei como é frustrante quando alguém perde preciosas horas de sono, noite após noite, entrando em exaustão e irritabilidade, e sem sucesso terapêutico. Tenho tratado muitos pacientes com esse problema, e sempre a minha investigação começa com: