Não é só quanto você come … É o que você come!
O VERDADEIRO segredo para o sucesso na dieta.Todas as calorias NÃO foram criadas iguais!
O VERDADEIRO segredo para o sucesso na dieta.Todas as calorias NÃO foram criadas iguais!
Essa é uma dúvida que faz parte do cotidiano de milhares de pessoas, principalmente mulheres, que lutam contra a balança e enfrentam grandes dificuldades para perder peso. Essa pergunta pode ser respondida avaliando diversos fatores biológicos que acabam sendo mais favoráveis aos homens do que às mulheres. Entre esses fatores estão:1) A composição corporal: O homem tem mais músculo do que a mulher, e, além disso, ela tem 10% a mais de peso corporal na forma de gordura.
Rosa Melo faço dieta com sheike, isso é valido , ajuda a emagrecer? qual as vantagens e desvantagens?Dr. Rondó: Esse tipo de dieta pode ser interessante, sim. Tudo depende do produto que você está usando. Super Saúde !!!
Quando terminei minha residência médica, em 1986, o consumo médio total de calorias por dia era 2.655, sendo que naquela época 0,62% da população tinha diabetes.Hoje, a média de ingestão calórica subiu para 2.866, havendo um aumento de 8% em relação aquela época. Porém, surpreendentemente, a taxa de diabetes aumentou 727%, ou seja, 5,13% da população do planeta têm o problema.
A conceituadíssima Vigilantes do Peso troca o sistema de pontos, baseado em calorias, por mais nutrição. Velhos conceitos são superados e as dietas para emagrecer ganham qualidade!O presidente da maior companhia de programa de emagrecimento do mundo declarou recentemente que a estratégia de contar calorias adotada pela Vigilantes precisava mudar. O raciocínio é simples: dois alimentos que contenham a mesma quantidade de calorias, mas apresentem diferenças de nutrientes, não podem ser tratados da mesma maneira. O sistema de pontos usado foi então abandonado.
Embarcar em dietas da moda para perder peso a qualquer custo é um risco que não vale a pena correr.Depois do sucesso que fez nos anos 80, a dieta do Dr. Atkins, como era conhecida, está de volta. Baseia-se no livre consumo de gorduras e proteínas e no controle dos carboidratos, e se atribuem a ela benefícios como emagrecimento maior e recuperação menor dos quilos perdidos durante a dieta, baixa dos níveis de triglicérides no sangue e aumento do HDL, o chamado colesterol bom. Mas ainda falta pesquisar como ela atua sobre os rins e o fígado. É nos riscos para esses dois órgãos e para o sistema cardiovascular e a bioquímica do corpo que mora o perigo. A dieta do Dr. Robert C. Atkins proporciona um rápido emagrecimento, é verdade, mas pode comprometer o organismo. Assim, deve ser vista com cautela.
Bastam dois meses, desde o início do tratamento, para que os pacientes da W. Rondó Medical Center registrem melhoras significativas no seu estado físico geral. Não se trata de nenhum milagre. O segredo dessa rapidez está num programa de cuidados, que tem como base o restabelecimento dos níveis nutricionais do organismo a um patamar ótimo.Para tanto, a mera administração de vitaminas é insuficiente. Mesmo porque, dependendo da idade e do estado geral do organismo, outros problemas precisam ser driblados, como a dificuldade de absorção e assimilação de nutrientes, eventuais desequilíbrios na ecologia intestinal ou deficiências na geração de enzimas digestivas, por alterações de pH.
É fatal: depois dos 40, cresce a perda de massa óssea e muscular. As fibras musculares e a densidade dos ossos diminuem cerca de 10% a cada década e aumentam os depósitos de gordura. Dependendo do estilo de vida, de doenças do passado e de fatores hereditários e ambientais, esses sinais de envelhecimento surgem até em pessoas mais jovens. Por isso, a prevenção deve começar cedo. Carboidratos e proteínas são a base da reparação óssea e muscular. Mas doces e refinados geram uma acidez que o organismo combate usando o cálcio dos ossos.