O Benefício Ignorado do Vinho Tinto para a Saúde
Quem não se lembra de, quando criança, comer uvas vermelhas e descartar os caroços? Eu fazia isso, tenho que confessar… …
Quem não se lembra de, quando criança, comer uvas vermelhas e descartar os caroços? Eu fazia isso, tenho que confessar… …
Já parou pra pensar por que algumas pessoas parecem envelhecer mais rápido, enquanto outras se mantêm com aspecto jovial? Pra …
Garantia de saúde e juventude!
Mas, onde encontrar os melhores na natureza?
A resposta está abaixo ▼
Agora, vejam só…
Eles jogam isso fora!
A ciência é mesmo incrível ▼
Certamente você nunca ouviu falar deste antioxidante. O tripeptidioglutationa é sintetizado pelo corpo a partir dos aminoácidos L-cisteina, ácido glutâmico e glicina. Agora, tente viver sem glutationa em abundância…
Após a revisão de mais de 1000 estudos sobre o café em humanos e animais, a OMS concluiu que não há evidências científicas adequadas que comprovem…
O resveratrol é um antioxidante impressionante que é encontrado no vinho tinto.Trata-se de um flavonoide que serve para…
Essa receita vai ser ótima para você, que prometeu na virada do ano queimar esse excesso de gordura que incomoda há tanto tempo! A receita de smoothie de hoje visa o emagrecimento, além de ser saborosa. Lembre-se de aplicar os ingredientes ao processo que já explique no texto sobre os Fundamentos dos Smoothies Verdes. Vamos lá: 02 copos de espinafre fresco
A Spirulina é uma alga verde azulada, um poderoso super alimento com alta concentração de proteínas, vitaminas, antioxidantes e outros nutrientes. É muito usada em sucos verdes e smoothies. Cresce em lagos alcalinos no México e no Continente Africano, mas seu maior produtor e consumidor é o Japão.Os benefícios da Spirulina são tão reconhecidos que a Nasa e a Agência Espacial Europeia estão pesquisando sobre a possibilidade de incluí-la na alimentação de astronautas em viagens espaciais. Não é por acaso: sua concentração de proteínas, por exemplo, é de 50 a 70% de proteína por peso, maior até que a da carne vermelha, que tem cerca de 27%. Além disso, é altamente digerível por não ter celulose na parede, como levedura e clorela. A alga é usada também para tratar desnutrição em crianças, tendo alcançado resultados de melhora de QI, em comparação com crianças que não a consomem.
Essa dica é para aqueles praticantes de atividades físicas. Você sabia que uma suplementação com antioxidantes além de fazer bem para a saúde, ajuda nos treinos? Já aparece de forma consistente na literatura médica que o exercício promove aumento do processo de lipoperoxidação (ou seja, oxidação das membranas celulares). Trabalhos recentes mostram que o exercício levado à exaustão promove aumento da taxa de formação de radicais livres no músculo.Essa geração de radicais livres em músculos e fígados de indivíduos treinados está certamente relacionada com a suplementação ou deficiência dos nutrientes antioxidantes, que agem induzindo o dano muscular pelo exercício. Em geral, os antioxidantes incluem as vitaminas C e E, o mineral selênio e a Coezima Q10, os quais se apresentam naturalmente no nosso organismo.