Essa não é a primeira vez que falo aqui com você sobre a niacinamida.
Hoje venho te contar sobre os benefícios que essa vitamina pode proporcionar para a saúde da sua pele.
Para quem ainda não sabe, a niacinamida – ou nicotinamida, como também é conhecida – é uma forma da vitamina B3 ou niacina. Essa vitamina é necessária para a saúde geral do nosso organismo, com ênfase na saúde da pele, do intestino e do sistema nervoso. Além disso, ela também atua no nosso metabolismo e na produção de energia.
Então, se você quer uma pele bonita, saudável e jovial… aqui está a o que você procura! Ao fazer o uso da niacinamida você vai perceber o quanto a sua pele vai reagir positivamente.
Você já ouvir falar em pelagra?
Antes de irmos ao ponto dos benefícios da niacinamida para a sua pele, vamos entender o que a sua deficiência pode provocar no organismo.
Quando nosso corpo está deficiente da vitamina B3 nós desenvolvemos uma condição chamada de pelagra. Os sinais e sintomas dessa doença podem incluir dermatite, inflamação da pele, diarreia e até distúrbios mentais – alguns desses distúrbios incluem confusão mental, depressão e psicose. E isso é tão grave que, se não corrigida, a pelagra pode chegar a ser fatal.
Se a deficiência não for corrigida com uma suplementação de vitamina B3, a pelagra pode ser fatal.
Por isso, é muito importante que você procure seu médico e avalie como estão os seus índices de vitamina B3 e, se necessário, faça uma suplementação adequada.
A niacinamida na indústria dos cosméticos
Por não apresentar efeitos colaterais desagradáveis, mesmo quando em dosagens mais altas, a niacinamida é amplamente utilizada na indústria de cosméticos para a pele. Ela apresenta resultados muito satisfatórios e traz efeitos muito importantes no tratamento de acnes, eczemas e psoríase, e também atua na prevenção contra o envelhecimento da pele.
Benefícios da niacinamida
Agora que você já sabe que a niacinamida, ou vitamina B3, é realmente benéfica para a sua pele, veja como ela atua nas seguintes situações:
- Acne: já sabemos que um dos principais causadores da acne são micróbios como as bactérias, mais especificamente a Propionibacterium acnes, que provoca o aumento do sebo na pele, formando os famosos cravos.
Nesse sentido, uma pesquisa descobriu que uma aplicação tópica de niacinamida ajudou a reduzir os níveis de sebo e a proteger a barreira natural da pele, podendo até ajudar a prevenir o crescimento da bactéria Propionibacterium acnes.
- Eczema e Psoríase: o eczema é um problema crônico que deixa a pele seca, rachada, grossa e com coceira, causando um conjunto de lesões, inchaços e descamação geralmente na parte traseira do joelho ou na parte interna dos cotovelos.
A psoríase também é uma doença que capaz de deixar a pele seca, elevada, com escama e com coceira. No entanto, ela também pode aparecer no couro cabeludo. Tanto o eczema quanto a psoríase estão ligados a um aumento da inflamação.
Diante desses dois quadros, pesquisas mostraram que pessoas que utilizaram a niacinamida, fosse por conta própria ou em conjunto com outros tratamentos de pele, tiveram mudanças positivas na aparência da pele.
- Envelhecimento da Pele: pesquisas indicam que a niacinamida também é capaz de proteger a pele contra a radiação ultravioleta (UV), o que pode leva-la a atuar como um agente de combate ao envelhecimento da pele.
Há estudos que também comprovam a niacinamida também age na redução do envelhecimento da pele graças ao seu potencial em reduzir os danos causados pelos radicais livres e inflamações. Ela ainda atua na melhora da hiperpigmentação inibindo que as melanossomas, organelas que produzem a melanina, que é o pigmento que produz a cor dos olhos e da pele, sejam transferidas para as células da pele.
Viu só quantos benefícios a niacinamida é capaz de proporcionar? Ela não só atua na melhora da aparência, como também na saúde e na proteção da sua pele.
Que tal inseri-la na sua rotina e garantir uma pelo mais jovem e sadia? Só não se esqueça de conversar antes com o seu médico!
Supersaúde!
Referência Bibliográfica
Schuchardt JP, et al. Niacin and niacinamide: biochemistry, physiology, and treatment of deficiencies. Nutrition Research, 2016.
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