O avocado é um tipo de abacate, menor no tamanho, mas gigante nos benefícios e nutrientes!
Aqui suas gorduras boas são combinadas com as do presunto e as proteínas dos ovos.
Uma maravilha pra quem faz dieta keto – e também pra família inteira! Ligue sua air fryer e mãos à obra!
Ingredientes
- 01 unidades de avocado
- 02 fatias de presunto
- 02 ovos
- 02 colheres de sopa de cebolinha e um pouco a mais para guarnição
- ½ colher de chá de sal marinho
- ¼ colher chá pimenta preta
- opcional: salpicar com queijo da sua escolha
Instrução
Coloque uma fatia de presento em cada cavidade de 1/2 avocado.
Quebre o ovo em cima do presunto, após, pulverize a cebolinha, o sal e a pimenta.
Coloque cada metade do avocado no air fryer e cozinhe por 10 minutos, ou até que o ovo esteja cozido para o seu gosto.
Em caso de optar por colocar queijo em cima, cozinhe por mais 30 segundos, ou até que o queijo esteja derretido.
Decore com cebolinha.