Que tal uma sobremesa gelada para refrescar? Esse creme gelado não leva açúcar e contém gorduras naturais boas, ótimas para sua dieta keto!
Ingredientes:
- 1 xícara de leite de coco puro
- 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 2 colheres de sopa de creme de leite
Modo de preparo:
- Em uma tigela grande, misture o leite de coco, cacau em pó e o creme de leite.
- Bata bem, de preferência com um mixer, até engrossar e ficar levemente firme.
- Com uma espátula, alise a mistura de creme em uma tigela para freezer. Cubra e congele por 1 a 2 horas, ou até congelar, mas ainda cremoso.
- Divida em porções e sirva imediatamente.
–
Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- Hoffman, Virginia. Keto Diet: 3 Manuscripts in 1 Book – Keto Diet for Beginners – Keto Crockpot Cookbook – Ketogenic Instant Pot Cookbook. Edição do Kindle.