Esse creme de espinafre keto é fantástico tanto nos acompanhamentos das suas receitas quanto para servir de “mergulho” para seus snacks keto preferidos. Uma delícia supersaudável!
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de azeite
- 50 g de espinafre congelado
- 2 colheres de sopa de salsa seca
- 1 colher de sopa de endro seco
- 1 colher de chá de cebola em pó
- ½ colher de chá de sal
- ¼ colher de chá de pimenta preta moída na hora
- 1 xícara de maionese
- 1/4 xícara de creme de leite
- 2 colheres de chá de suco de limão
Modo de preparo:
- Retire o excesso de água descongelando os espinafres congelados
- Misture com todos os outros ingredientes em uma tigela e reserve por 10 minutos
- Os sabores ficarão pronunciados aos poucos.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- SHAW, Josh. Keto Made Easy: 250 Flavorful Keto Recipes – 21-Day Meal Prep for Weight Loss – Weekly Plans to Lose Up to 20 Pounds in a Healthy Way. Edição do Kindle.