Que tal inovar nos seus ovos mexidos? Basta acrescentar um pouco de queijo halloumi, alguns temperos especiais e pronto! Você vai surpreender a todos com uma iguaria gourmet. Se não conseguir o queijo, você pode substitui-lo pelo seu queijo favorito. Aproveite!
Ingredientes:
- 2 colheres de óleo de coco
- 85 g de queijo halloumi em cubos
- 2 cebolas picadas
- 100 g de bacon em cubos
- 4 colheres de sopa de salsa fresca picada
- 4 ovos
- sal e pimenta a gosto
- ½ xícara de azeitonas sem caroço
Modo de preparo:
- Despeje o óleo de coco em uma frigideira em fogo médio e frite o bacon, a cebolinha e o queijo, até dourar.
- Bata os ovos, salsa, sal e pimenta em uma tigela pequena. Despeje essa mistura de ovos sobre o queijo e o bacon na frigideira.
- Reduza o fogo e adicione as azeitonas. Mexa bem por alguns minutos.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- SHAW, Josh. Keto Made Easy: 250 Flavorful Keto Recipes – 21-Day Meal Prep for Weight Loss – Weekly Plans to Lose Up to 20 Pounds in a Healthy Way. Edição do Kindle.